立冬是几月几号2020年-立冬是农历几月几日-立冬是什么时候2020( 二 )
3、立冬吃梨好
梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功用,常食可弥补人体的养分 。梨子特殊合适于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道沾染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用 。梨子所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、增进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的帮助食疗 。所含有的多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、沉着和利尿作用,对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者,有必定的治疗后果 。
4、立冬吃冬枣好
冬枣是VC含量非常惊人的食品,每100克果肉当中,维生素C含量可以高达380——600毫克,是苹果的70倍之多,是柑橘的16倍之多,就连同样是维生素C含量较高的山楂也要甘拜下风 。
5、立冬吃柚子好
中医以为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功用,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果 。柚肉中含丰硕的维生素C以及类胰岛素成分,能降血糖、降血脂、瘦身健体、美肤养容,是医学界公认的最具食疗效益的水果 。
【立冬是几月几号2020年-立冬是农历几月几日-立冬是什么时候2020】
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