蔡明便劝她：你要想吃这碗饭 ， 就别吃那碗饭 。
倪萍觉得很有道理 ， 受此激励 ， 忍住不吃东西 。
等她再次出现时 ， 网友惊呆了 ， 纷纷感叹她美回从前 。
谢娜为了减肥 ， 曾尝试过 “辣椒减肥法“：全身抹上辣椒 ， 裹上保鲜膜 ， 然后扔进蒸桶里猛蒸 。
结果蒸了四十分钟后 ， 刚走出门 ， 她当场休克虚脱 。
这个减肥方法不靠谱后 ， 她才开始运动 ， 生完第一胎后 ， 她圆润了很多 。
于是她狠狠逼了自己一把 ， 直接立了fleg:三个月练出马甲线 ， 不成功就直播道歉 ， 说自己是大话精 。
没了退路的谢娜白天陪孩子玩 ， 晚上到健身房玩 ， 堪称疯狂 ， 结果她真的做到了 。
二胎生完后 ， 她有了经验 ， 恢复得更快 。
当然 ， 最狠的女明星要属周韦彤 ， 一个月瘦25斤 。
有一阵她比较放纵自己 ， 螺蛳粉、汉堡包、火锅、薯条等吃不停 ， 一下子体重就上去了 。
看到她的大肚腩 ， 有网友忍不住怀疑她怀孕了 。
周韦彤亲自辟谣 ， 自己只是吃胖了 。 到了130斤后 ， 她正式开始减肥 。
只是看完她的减肥法 ， Z姐就吓到了 。
前6天 ， 饮食以鸡蛋、水果、蔬菜为主 ， 每天运动1小时以上；接下来3天保持运动 ， 但只喝水 。
然后是持续15天大量运动 ， 吃蛋白质、蔬菜类来补充营养 ， 最后12天饿了就喝水 ， 其他什么都不吃 。
这一番操作下来 ， 她真的瘦了25斤 。
但差不多半个月不吃东西 ， 不饿死 ， 也对胃不好吧 ， 这样伤身体的减肥法 ， 千万不要学！
不过 ， 不吃东西似乎是很多女明星推崇的减肥方法 。
刘诗诗就自爆曾5年没吃过主食 。
陈乔恩也说 ， 减肥最有用的办法就是不吃 。
其实 ， 她们都算好的 ， 这么折腾了一番 ， 起码瘦了下来 。
对于骨架大、易胖体质的女明星来说 ， 减肥就是灾难 ， 可能反反复复 ， 甚至越减越肥 。
易胖体质是灾难张大大爆料过 ， 某女星为了减肥吃蛔虫 ， 吃了一两个月后 ， 天天拉肚子 。
去医院检查 ， 医生说必须要洗胃 ， 折腾下来她还胖了17斤 ， 也是造孽 。
被质疑国外待产的马思纯有好几个月没露面了 ， 之前她老是因为发胖被网友diss 。
为了快速瘦下来 ， 她曾 “7天不进食” ， 靠着藿香正气液来续命 。
坚持了半个月 ， 好不容易才瘦了 15 斤 。
奈何她是易胖体质 ， 一不注意就容易胖起来 ， 于是她反反复复的发胖→节食减肥→再发胖 。
结果体重没轻 ， 身体垮了 ， 情绪差时身体会变得僵硬、腿软 ， 从床头走到房门口都很困难 ， 甚至还出现呼吸严重、眼睛看不见等症状 。
后来 ， 她自曝要靠吃药来控制情绪 。 很多药都有激素 ， 她要瘦下来更难了 。
陈妍希 ， 也是圈内少见的肉嘟嘟圆脸 。
她还容易水肿 ， 为了上镜好看 ， 她不吃盐、味精和酱油 ， 其实她以前超爱吃重口味小吃 。
但习惯了吃无滋无味菜的她也一直逃不脱“小笼包”的标签 。
疫情在家 ， 工作量少了 ， 她一度胖了起来 ， 又听从朋友的建议开始学伦巴减脂 。
大S曾经对自己的体重控制得极为严苛 ， 拍剧时体重精确到44.4公斤 。
怀孕后要为孩子着想 ， 她开始吃荤 ， 体重狂飙 。
产后她为了瘦下来 ， 试过各种极端的方法 ， 绝食、吃各种减肥药等 ， 可惜效果不怎么好 。
没办法 ， 她只能不吃东西+疯狂运动 ， 一个月瘦了10公斤 ， 前夫汪小菲曾说很佩服她 。
但比起年轻时 ， 她仍然显得肩宽背厚 ， 要回到当初几乎是不可能了 。
王菊也减肥心切 ， 天天去健身房报到 。
可偶尔忍不住放纵自己 ， 吃点甜食或者火锅 ， 一直难以达到理想体重 。
杨紫曾“断食”7天 ， 每天只喝水 ， 也仅仅瘦了4斤 。
她说过 ， 拍戏时 ， 一天的盼头就是三顿饭 。 当一顿饭都不能吃时 ， 人生真是一点乐趣都没有了 。
对于她这种嗜吃如命的女明星来说 ， 或许会减成抑郁 。
犹记得前两年阚清子的经纪人喊她减肥：如果不能节食就增加运动 。 如果不减肥 ， 很多造型在她身上完成不了 。
阚清子很崩溃 ， 表示自己真的很难瘦 ， 但也不得不努力减肥 。
今年5月 ， 阚清子又回胖了 ， 于是制定了一个“14天减肥打卡计划” 。
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