枸杞甲鱼羹
枸杞子30克，甲鱼500克，将枸杞子洗净切碎，甲鱼宰杀去内脏切块，一起放入砂锅中，煮40～60分钟，再放葱姜盐醋少许调味 。有补益肝肾，滋阴强壮的作用，适用于躯体虚弱，肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者 。
天麻鱼头汤
天麻10克，鱼头1个，天麻洗净，鱼头洗净劈开，加入葱姜醋盐调味，放入砂锅中煮半小时，食肉喝汤 。有平肝潜阳、息风止痉的作用，适用于肝阳上亢、肝风内动所致的头晕目眩、头痛眼花、肢体麻木等症 。
罗布麻茶
罗布麻5克，用开水浸泡(如泡茶)20分钟，代茶饮用 。有平肝潜阳，镇静降压的作用，适用于肝阳上亢所致的头痛头胀，头晕目眩，烦躁易怒等 。
菊花决明茶
菊花5克，决明子5克，用开水浸泡半小时，代茶饮用 。有清肝明目，润肠通便的作用，适用于肝火上炎所致头胀痛，头目眩晕，目赤肿痛及便秘等 。
【春季养肝 6食疗方最有效】结语：上面小编为大家推荐的一些可以养肝的食物大家都记住了吗?大家在春季的时候一定要多吃这些食物来养肝哦!
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