微信运动一万步相当于多远的距离?让医生为您详细分析下( 二 )


4.注意劳逸结合,注意休息,运动完后,可以进行拉伸 。
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参考资料:
1.《中国居民平衡膳食指南(2016年)》
2. 人卫第八版外科学




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