防止现有的肌肉流失，饱满手臂维度从而防止松弛。
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下肢抗衰：把握好膝盖
说完了上肢，我们再来说说下肢。
其实比起手臂，腿部的肌肉含量还是蛮多的。唯一需要注意的就是膝盖上面的脂肪堆积。
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衰老不是会带来的软组织下垂嘛？
要知道，膝盖作为大小腿的分割点，它上面的这坨肉肉一旦下垂，就会让小腿在视觉比例上显短。
所以参考面部软组织抗衰的思路，我们对待膝盖上面这坨肉肉可以选则的抗衰思路是吸脂或者射频紧致。
不过凡事都要注意适度，不要一味的追求瘦膝盖。
从膝盖线条上来看，男性更硬朗，女性更柔和，所以膝盖部位也是需要一定脂肪含量的。
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不然就会像宋慧乔的膝盖一样，需要填充了…
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胸部抗衰：胸部皮肤、胸部形态
最后，再来说说我们女孩子最关心的胸部抗衰。
胸部的抗衰可以从胸部皮肤和胸部形态，这两方面来着手。
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1、胸部皮肤：光老化
类似于面部和手部，脖子下方领口的皮肤也很容易受到日常活动的损害，特别是光老化！！
再加上身体肌肤的皮脂腺还比面部少，所以胸前这块儿更容易干燥。又干又晒，那皱纹不就来了？
没错，胸前很容易长皱纹的
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既然是皱纹，那解决办法无非就是：刺激自身胶原蛋白生成或填充皱纹凹陷部位两条路。
因此，一般对于胸前皮肤的皱纹可以选择的方式有黄金微针或用传统的填充材料进行填充。
2、胸部形态：萎缩下垂
那除了胸部皮肤的抗衰，大家关于胸部最担心的就是下垂问题。
方方面面的原因吧，乳房内脂肪及腺体会随着老化不同程度的退化，并且对于一些爱运动的大胸mm而言可能内部的韧带也比较有压力。
长此以往，胸部皮肤也会失去对抗力，出现松垂
教大家一个自测的小方法：通过乳头和乳房下褶皱的相对位置，来判断胸部松垂的程度。
如果你不是很喜欢这种自然的变化，可以针对胸部形态做一些调整。
具体而言就是：只松不垂选隆胸（假体、自体脂肪），有下垂问题的要配合胸部提升手术。
一般来说，轻度下垂的提升采取的都是乳晕周边切口，中、重度下垂的提升则需要倒T型切口。
以上，就是关于身体抗衰的医美小干货。
给大家科普这些内容，不是为了让大家焦虑哈！我们大可以接纳自己的身体衰老，选则自然老去。
但同时我们也有选择改变的权力，除了借助医美手段来改变，适当运动和健康的生活方式也是身体抗衰的一环。
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