文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
现在男明星为了维持好身材 ， 不少人都开启了健身的道路 ， 但有人出来的效果却不尽人意 。 脖子变粗反而更丑 ， 疯狂找补说是举铁通病 ， 其实不尽然 ， 一起看看娱乐圈中的无效健身VS有效健身 ， 就知道只是他们没有练对罢了 。
无效健身
第一位：黄景瑜
黄景瑜一点算无效健身中的代表人物了 ， 之前他在《我是特种兵》里的身材就登上了热搜 ， 不过并不是夸他的声音 ， 更多是在惊讶他怎么变得那么壮 ， 尤其是醒目的胸肌 ， 没有任何一丝美感 。
其实刚出道的黄景瑜并不是这样的 ， 只是一个穿着校服的青春大男孩 ， 身材也很棒 。 但在他通过军人形象走红后 ， 就疯狂健身 ， 和以前比就是两幅模样 。
热爱健身本身是一件很好的事 ， 但仔细观察黄景瑜健身后的照片不难发现 ， 即使肌肉明显 ， 却还透露着浮肿、油腻的感觉 。 照片中肌肉只集中在上半部分 ， 腹肌并不明显 ， 整体不够协调 ， 不难看出他健身时很少用腹部核心去发力 。
不少网友也评价他现在的身材有一种用蛋白粉喂出来的一种壮实感 ， 典型的只增肌、不减脂 ， 所以即使练出明显的肌肉也不是那么的好看 。
第二位：王一博
相比黄景瑜练出一身的肌肉不同 ， 王一博就克制了很多 ， 身材整体还是很匀称的 ， 但却没有逃过脖子变粗的命运 ， 看上去脸和脖子差不多宽 ， 颜值瞬间被拉低 。
连王一博的粉丝都很难接受自家偶像脖子变成这个样子 ， 觉得过于壮实 ， 和之前清爽干净的样子判若两人 ， 还有一些粉丝亲自下场叫他不要再举铁了 ， 可想这个状态有多不好看 。
据悉王一博突然健身是为了拍摄《冰雨火》 ， 为了达到想要的效果 ， 疯狂举铁才导致脖子变粗 。 本来为角色做出相应的改变是好事 ， 但却因为太过急功近利 ， 没有掌握好方法 ， 最后得不尝试 。
第三位：郭敬明
在大众印象里郭敬明就是一副瘦弱的样子 ， 但有一段时间 ， 他还因为健身出了圈 ， 网友直呼不敢认这是郭敬明 。
郭敬明瘦小的形象在大众心里已经根深蒂固 ， 可能正是这个原因 ， 他也想换一种风格 ， 就开始了健身 。 照片里的郭敬明虽然能够感受到他肌肉的存在 ， 但是他也把脖子练粗了 ， 再配合他原本不大的脸 ， 就显得有些诡异了 ， 典型的练了还不如不练好 。
郭敬明最后出来的健身效果确实不算好 。 正是有这么多反教材 ， 导致不少人真以为举铁这些项目会让人变丑 ， 其实只是他们没有用对方法罢了 ， 健身后同样好看明星不在少数 。
有效健身
第一位：王嘉尔
说到有效健身不得不提的就是王嘉尔了 ， 娱乐圈中有名的健身狂魔 。 同样是健身 ， 王嘉尔的肌肉线条照样很明显 ， 但却不会给人不协调感觉 。
推荐阅读
- 明星|男明星的发型有多重要，多位代言人中国风小视频，邓伦真是一言难尽
- 宋祖儿|宋祖儿路透照火了！水中拍戏难受却不说，网友：男明星，手放哪呢
- 宋祖儿|宋祖儿拍戏照火了！不用替身却在水中呛水，网友：男明星手放哪呢
- 杂志|王俊凯入选杂志封面预告，成为唯一一位男明星，粉丝喊话外景惊艳
- 宋祖儿|宋祖儿片场工作照火了，和男明星在水中拍戏，脸部表情引起热议
- 严屹宽|这10位男明星，不愧是“武侠第一美男”，个个让女人心跳加速
- 钟汉良|世界百强中最英俊的男人是怎样的？肖战名列11强，6个男明星入选
- 谢娜|伴郎男星又接综艺？胡先煦自立门户？张杰谢娜录制东方卫视春晚？
- 后遗症|男明星整容后遗症更可怕，有的变成悲伤蛙，有的差点认不出来
- 胡先煦|胡先煦这5年发生了什么？变化大到不敢认，也没以前有特色了