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在王力宏这场风波中 ， 很多看不惯李靓蕾的网友指责她长着一副克夫相、满脸算计 。
其实 ， 相比于所谓的克夫相 ， 从她近些年的照片中 ， 你更能感觉到一种隐隐约约的苦相 。
为什么这么说呢？
你看她明显瘦得有点脱相、法令纹可见 ， 嘴角扁平、面容不放松、眼大却无光等 ， 即使微笑 ， 喜悦感也不是很强 。
回看她年轻时的照片 ， 你能够从她的眉眼里 ， 感受到一种由内而外散发出来的开心、快乐和幸福的舒展感 。
这巨大的反差 ， 我们从李靓蕾的爆料中可以得知 ， 一方面是因为八年生了三个孩子 ， 特别耗费精气神；
另一方面是因为常年被丈夫背叛和冷暴力、被婆家人羞辱 。
老话说 ， 相由心生 ， 不无道理啊 。
当一个人表现出苦相时 ， 她应该是真的苦 ， 心里有愁事 ， 想不开 ， 过不去 ， 自然而然就把愁容投在了脸上 。
你看王宝强的前妻马蓉也是一样的 ， 两人最恩爱时 ， 马蓉的笑容灿烂、面部脂肪饱满、眼里有光、面容舒展、姿态表情都很自然放松 。
然而 ， 离婚后因为承受了太多舆论压力 ， 她紧皱的眉头、都挤出川字纹了 ， 扁平下垂的嘴唇、瘦削的脸盘 ， 俨然一张怨妇脸 ， 看起来过得很辛苦的样子 。
可见所谓的苦相 ， 具体来说 ， 几乎都有以下这些特征：
经常性皱眉、川字纹清晰可见；
（学员小叶）
眼神暗淡无光、游离迷茫；
面中部扁平、松垮、下垂；
法令纹明显可见 ， 仿佛饱经风霜……
那如果你也有以上这些苦相的面容 ， 可以从以下4个方面去着手改变哦：
1、放松眉心
经常性皱眉 ， 会导致眉间的束状肌肉向内拉 ， 形成川字纹 。
所以 ， 我们可以用两只手从眉心位置横向向外拉 ， 使点劲让力量穿透肌肉层 ， 达到按摩放松的效果 。
同时 ， 你还可以在眉心上方横着贴一个医学胶布 ， 当你想要皱眉时会有个感觉反馈 ， 提醒你不要皱眉哦 。
（自发光的J小姐）
2、眼匝肌发力
眼匝肌有力 ， 眼睛有神会让你有不一样的面貌 ， 吸引和调动更多积极正向、能让人心情变好的能量 。
眼匝肌发力 ， 并不是要求你要用力瞪眼睛 ， 而是像小时候常玩的谁先闭眼游戏 ， 只让眼皮动用些许力量 ， 每次训练时间不超过15s ， 坚持一段时间下来就会让你的眼睛变得有神采 。
3、面中部发力
最支撑面部的地方是面中部的颧骨 ， 它能够防止面部皮脂下滑 ， 如果颧骨较平 ， 就要练习面中部的肌肉 ， 让它更有支撑力 。
具体操作就是 ， 苹果肌要微微发力 ， 让嘴角有一种微微上扬的状态 ， 从一开始的几秒到20秒、再到一分钟 。 循序渐进训练下去 ， 慢慢找到感觉 ， 面中部肌肉会变得越来越饱满有力 。
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