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在平时的时候，不知道大家有没有失眠这种情况出现？失眠一般是由于心理压力大，而导致睡眠质量下降，还有一种是随着年龄的增长，所导致睡眠质量持续下降的情况。睡眠质量不好，一直困扰着在座的很多人，而其实大家平时可以通过养殖花卉去处理失眠的情况，只需要大家养对了品种，就能够改善平时生活中睡眠质量不好的问题，而且还能起到美化家庭的情况，是一件一举两得的事情。那么今天小编就给大家介绍2种适合养在卧室促进睡眠的花，希望能帮助大家现在普遍存在的问题。
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这2种花养在卧室，不仅简单好养、还能有助于睡眠，那么这么神奇的植物是什么呢？它们分别是“龟背竹、芦荟”。为什么说它们简单好养还助睡眠呢？那么接下来就带大家彻底了解一下它们吧！
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一、龟背竹
龟背竹有一种寓意是长寿健康，因为它的生长周期较长，所以这也是它深得养花人士的人心的一个特点。龟背竹叶型独特，正是因为这种特点，养殖在卧室盯着它观察很久，我们的眼睛会进入一种疲劳状态所以这就是它助睡眠的原因。然后之所以说龟背竹很好养，那是因为它对土壤没有很高的要求，是一种非常耐肥的绿色植物，所以养殖过程中给它肥料它就能活。接着在平时养殖龟背竹的过程中，不需要过多的浇水，浇水次数控制在一周两次左右，夏天根据实际情况而定，所以这样简单浇水的植物十分好养。
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不过在养护过程中，还有至关重要的一点，那就是龟背竹喜欢阴暗的生长环境，养殖的时候，应当要控制光照时间，但是养在卧室是一个极为不错的选择。除此之外，大家还要记得一年给龟背竹换一次盆，因为龟背竹生长速度非常之快，所以它需要充足的空间来促进它的生长。
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二、芦荟
芦荟是生活中常见的一种绿色植物，它具有净化空气的特征，所以将它养殖在卧室中改善卧室里的空气质量从而促进睡眠质量。芦荟在养殖过程中不需要怎么注意，它非常耐旱，你可以十天半个月不给它浇水，非常容易养活。它对环境的适应能力非常强，所以一般花一点点心思就能养成一盆超赞的芦荟。
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【 养花|卧室养花很讲究，要养就养“2种”花，简单易养、还有助于睡眠】但是养芦荟的时候，大家也要注意一些不能触碰的雷区哦。那就是种植芦荟的土壤一定是要土质疏松排水性能好的沙质土壤，因为芦荟是肉质植物，一旦土壤容易积水和板结的话，就容易引起烂根问题。除此之外，正因为芦荟是一种肉质植物，它自身还能够储水，因此对水分的需求非常低，大家平时一定要控制好浇水频率，不要经常浇灌。
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