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虽然入秋之后 ， 韩国的一线女明星都回归到了小荧幕的行列 ， 包括李英爱、全智贤、宋慧乔都在剧作和收视上暗暗发力 。 可没想到的是 ， 她们在收视和口碑上 ， 却集体败给了一部堪称是“三无”的大爆剧——《一个女人》 ， 这部剧集合了复仇、替身和失忆梗的大女主戏 ， 剧情不乏搞笑路线 ， 加上男女主角颜值在线 ， 可谓是谁看谁快乐！
跟没追剧的小伙伴们简单介绍一下 ， 女主角本来是一名暴躁检察官 ， 车祸失忆后被错认成失踪的财阀家儿媳妇 。 醒来的她发现 ， 自己在豪门的日子非常不好过 ， 婆婆对她动手 ， 丈夫公然出轨 ， 家里人还整天聚在一起商量着怎么对付她 。 可女主角虽然记忆没了 ， 但脾气一点没变 ， 直接手撕了极品婆家 。
而且女主角人设也是近年来很流行的爽剧人设 ， 脾气火爆、智商在线 ， 一点也不是柔弱小白花 ， 回怼在她面前嚼舌根的婆家 ， 嘲讽力和战斗力max ， 因为有仇必报的性格 ， 所以追剧过程看得人神清气爽 ， 难道这就是传说中的“发疯女人最好命”吗？
也因为这部大爆剧 ， 饰演女主角的韩国演员李荷妮人气飙升 ， 她的长相跟韩国最推崇的小白花类型相去甚远 ， 脸型圆润饱满 ， 但是眉眼、嘴巴又偏锐利 ， 有一种美艳中带着温柔的感觉 ， 气质十分出众 ， 但又不会让人觉得攻击性强 。
很多吃瓜群众觉得她神似咱们内地的国宝级女演员刘晓庆 ， 更有网友戏称她是“刘晓庆韩国分庆” ， 也有网友觉得她像成熟版的王祖贤 ， 既有韩国女明星很缺少的飒气 ， 又带着些许港风韵味 。
当然了 ， 不仅颜值出众 ， 作为前“韩国小姐冠军”的她 ， 身材更是一级棒 ， 不是那种骨瘦如柴的纤细体态 ， 而是带着健康气息 ， 极具肌肉线条感的性感身材 ， 特别是这让人一眼惊艳的马甲线 ， 展现出自信健康的美 ， 真是让我等猪猪女孩艳羡 。
不过 ， 让人万万没想到的是 ， 身高173cm的李荷妮 ， 曾经也有过对身材不自信的时期 ， 曾经一度胖到了70kg 。 好在她本人及早把身材管理提上日程 ， 并靠着健康的减肥方式 ， 成功瘦身20kg ， 究竟李荷妮是靠什么方法维持火辣身材的呢？让我们一起来看看吧！
1、自制牛油果酱来抑制食欲
李荷妮非常喜欢自制美食 ， 她会把牛油果、西红柿及洋葱等食材进行混搭 ， 制作成健康的牛油果酱 ， 并搭配面包一起吃 。 一个牛油果的膳食纤维等同于两个红薯所含的量 ， 因此可以有效促进肠胃蠕动 。 虽然牛油果含有丰富的油脂 ， 但大部分都是健康油脂 ， 能够增加饱足感 ， 并且有效抑制食欲 ， 降低胆固醇 ， 也是对减肥、美容都有效果的食材 。
2、不添加任何酱汁
没错！看似毫无存在感的酱汁 ， 就是让你变胖的原因 。 特别是重盐的酱汁 ， 除了热量高之外 ， 还会让你容易水肿 ， 所以李荷妮说自己是从来不添加任何酱汁的 。 她曾在ins上分享过自己的饮食 ， 由坚果、石榴和土豆制成的沙拉 ， 以及海苔、小西红柿和豆腐 。 不会添加任何酱汁 ， 减少高盐、高油的摄取 ， 以免造成身体负担及水肿问题 。
3、红豆水、牛蒡茶喝出好身材
平时李荷妮除了喝水以外 ， 也会将红豆水或是牛蒡茶装在瓶中随身携带 。 红豆水可以消水肿的功效 ， 而牛蒡茶能有降胆固醇以及强健脾胃 。 除此之外 ， 李荷妮也会自制饮品 ， 将枸杞、苹果、香蕉混合在一起打成果汁 ， 起到抗衰老和排毒养颜的效果 。
4、无麸质主食 ， 降低淀粉摄取
李荷妮曾在美妆节目上 ， 介绍过自己厨房的必备食品 ， 平时会将糙米与白米混合制作成主食 ， 这样即使吃的份量一样多 ， 摄取的热量也会降到只剩三分之一 。 她还会将荞麦面取代一般面条 ， 做成冷面、意大利面 ， 不仅可以满足自己的口腹之欲 ， 还不用担心会变胖 。
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