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前阵子小编冲浪的时候 ， 刷到了一个大美女——陈数！
她在微博上更新了一则动态：“同食三餐 ， 共享四季 ， 我们在一起的第13年 。 ”
配图便是一张全家福 ， 老公和继子依偎两侧 ， 幸福之情溢于言表 。
而比这份温情更吸引我注意的是！照片里44岁的陈数身着红裙 ， 短发优雅 ， 妆容精致 。
皮肤光滑白皙 ， 不仅气质过人 ， 身材更是绝了！
身材凹凸有致 ， 腰腹间没有一点多余赘肉 ， 一举一动都散发着风情 。
由此可见 ， 好身材到底有多重要！如果说到这里 ， 有人说女明星就是不会长胖那就错了 。
其实 ， 到了一定年纪之后 ， 即使是女明星也会面临发胖的难题 ， 只不过她们有保持身材的小秘诀 。
不信的话 ， 看看董璇 。
之前在《浪姐2》里 ， 真的是被董璇惊艳到了 。
不仅能唱能跳 ， 在台上更是又美又飒 。
尤其是初舞台时跳的这段舞蹈 ， 劲歌辣舞 ， 小蛮腰大长腿的 ， 难怪沉浸多年 ， 一复出就能刷爆热搜 。
还记得她在采访中自曝 ， 之前胖到160斤 ， 自卑到不敢出门 。
为了快点瘦下来 ， 不吃碳水、不吃油和糖 ， 一边又疯狂运动 ， 结果整整减了三年 ， 却只能减到微胖的程度 。
后来又经历了前夫出轨、离婚风波 ， 一心只想回归娱乐圈的她 ， 减肥更是迫在眉睫！
要知道 ， 女生想要瘦下来本来就很难 ， 好不容易瘦个一两斤就会反弹 ， 换做是你也会崩溃吧？
能坚持减肥已经很不容易了
结果还是瘦不下来
难道减肥非得这么苦、这么慢吗？
还真不是！
她在《浪姐》仅仅只学了两支舞 ， 不到两周时间 ， 就从110斤的小胖妹 ， 直接瘦成98斤的辣妹！
看看这减肥前后的对比 ， 刚录《浪姐》时还手臂粗壮、腿粗胯宽；
如今四肢纤细、小腹平平 ， 身材曲线更是好到没话说 ， 41岁还拥有这样的身材 ， 简直绝了！
其实 ， 这都要归功于她跳的女团舞 。
这可不是普通的女团舞 ， 它结合了风靡全球的郑多燕操和具有代表性的韩国女团舞 。
比韩国女团舞简单 ， 却是1+1>3的燃脂塑形效果 ， 比起累死累活的跑步和枯燥的运动 ， 简直不要太轻松~
更重要的是 ， 这套女团燃脂舞 ， 不仅能刺激身体95%的肌肉 ， 保持肌肉总量、改善肌肉力量 ， 紧致塑形；
还能活跃65%血管 ， 重塑血管弹性 ， 清除细胞垃圾毒素 ， 清淤排毒 。
【李元昊|连董卿都自叹不如的女人，嫁给二婚男疯狂秀恩爱，那么美到底图什么】所以跳完后 ， 不仅能收获前凸后翘的好身材 ， 还能帮身体排毒 ， 拥有嫩滑有弹性的好肌肤 。
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