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张女士已经年过五旬了 ， 但是一起跳广场舞的团友们 ， 都以为她才35岁左右 。 直到参加比赛时填身份证号码 ， 大家才知道她已经50岁了 。 团友们都很惊讶：怎么张女士保养得这么好？皮肤一点也不暗沉 ， 不像她们已经成了“黄脸婆”了 。
【章子怡|50岁大妈，面部白皙紧致，医生：她的护肤方法值得借鉴】其实 ， 女性在迈过50岁大关之后 ， 正常情况下身体机能也会慢慢减弱 ， 让人感到做事情甚至是走路都“不如以前” 。 其中 ， 要数皮肤的变化特别明显 。 由于年过五旬后 ， 人体代谢变慢 ， 皮肤也不再像年轻时那样白皙 ， 甚至还会开始变得暗黄、松弛 ， 长出小细纹或是让法令纹加深 。
而张女士为什么是例外？有研究认为 ， 女人过了50岁之后 ， 常做4件事 ， 可以让皮肤维持白皙水嫩 ， 延缓衰老发生 ， 张女士保养的秘诀也是如此 。
50岁的女人 ， 为什么容易长皱纹？
首先 ， 因为不保养以及没有良好的保养护肤习惯 ， 别说50岁 ， 可能30岁左右就会出现皱纹增生了 。 因为现代社会空气污染和各种辐射都比以前多 ， 加之工作和生活压力越来越大 ， 女性身体代谢功能非常容易受影响 ， 从而出现排毒困难 ， 促进氧化反应发生 ， 即身体的衰老 。
其次 ， 是因为保养的方法不对 ， 使用了不适合自己肤质的护肤品 ， 或是采用了不正确的护肤手法 ， 会容易堵塞毛孔、摧残皮肤细胞 ， 以至于肌肤变得脆弱、松弛 ， 皮肤就会容易变得缺水、暗黄 ， 甚至长出一条又一条的皱纹 。
最后 ， 就是经常化妆的女性 ， 出现皮肤衰老松弛、长皱纹的几率也比较大 。 因为化妆品本身含有较多化学物质 ， 这些化学物质对皮肤是有侵害的 ， 会损伤皮肤细胞 ， 破坏皮肤的自我代谢功能 ， 从而造成肌肤失活衰老 。
张女士的保养秘诀：常做4件事 ， 医生称赞 ， 护肤方法值得借鉴
1、内调：及时补充营养素
50岁以后 ， 由于身体机能不如从前 ， 肝脏排毒能力也下降 ， 因此在饮食方面应该补充一些营养素比如白燕聚 ， 来修复皮肤细胞 ， 帮助身体进行排毒和代谢 ， 减轻皮肤代谢负担 ， 从而达到为身体排毒、为皮肤补充营养 ， 减轻氧化反应 ， 延缓衰老的作用 。
这小小的营养素为何具有延缓衰老的作用呢？这是因为白燕聚里面含有透明质酸钠、燕窝肽、胶原蛋白肽和葡萄籽等养肌成分 ， 这些物质分别可以起到保湿滋润肌肤、提高肌肤免疫力、抗氧化等作用 。
过了50岁的女人每天补充一点白燕聚 ， 肌肤慢慢发生变化 ， 有助于恢复白皙光泽细腻的状态 。
2、外用：多使用油性护肤品
50岁的皮肤和20岁时是没法比的 ， 不仅弹性下降 ， 而且还发黄发黑 ， 一方面是身体机能下降所致 。 另一方面是因为皮肤水油不平衡 ， 油脂分泌变少了 ， 保护皮肤的那一层屏障就消失了 。 所以建议过了50岁的女人 ， 把护肤品换成偏油性的 ， 人为地给皮肤添加屏障 ， 锁住水分 ， 使皮肤保持充盈感 。
3、心理：保持积极的心态
研究发现 ， 皮肤色素沉着严重的人 ， 大多心情积郁 ， 喜欢埋怨 ， 对待问题比较消极 。 而皮肤状态好的人 ， 则大多是开朗、热情、积极的 。 这说明了 ， 心情对我们的皮肤状态也是有很大影响的 。 因而过了50岁之后 ， 更应该保持一种积极健康的心态 ， 不要恐惧衰老 ， 也不要担忧自己的变化 ， 而是应该正视这一生命进程 ， 享受当下 。
4、运动：加速新陈代谢
运动是维持人体机能、加速新陈代谢的最简易的方法 ， 50岁以上的女性 ， 可以做一些柔性的舒缓的运动 ， 比如慢走、太极、拉伸等 ， 运动量不宜太大 ， 以微微发汗为宜 。 长期坚持运动 ， 一方面运动排汗起到了排出毒素的作用 ， 也有皮肤保持通透 ， 另一方面运动可以活动肌肉 ， 保持皮肤的紧实状态 。
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