全身心投入到感情当中没有错 ， 但爱得太满就很容易滋生占有欲、控制欲、疑心病 ， 勾出狭隘、自私、敏感、猜忌 ， 使爱的人和自己都痛苦不堪 。
倪妮饰演的喵喵 ， 妄图屏蔽男友身边的一切异性、完全控制他的社交圈 ， 已经逾越了隐私的界限 ， 这对于亲密关系来说是不可取的做法 。
现实中许多人恋爱的时候也有类似的病态行为 。
ta们敏感多疑 ， 喜欢试探感情是否稳固 ， 不断考验伴侣是否忠贞 ， 只要恋人在路上多看了异性一眼 ， 醋坛子就会立刻打翻 ， 抓住把柄似的 ， 没完没了地翻旧账争吵 。
ta们专一却偏执 ， 只要伴侣有一点点小细节没依照自己的想法来 ， 就会立刻捕风捉影 ， 在脑海中幻想出一场狗血大戏 ， 试图用对方的完全服从换取自己所谓的安全感 。
ta们时刻紧绷着每一根神经 ， 总是忍不住地想要把事情往坏处去想 。 患得患失的毛病越来越严重 ， 甚至上升到跟踪对方的地步 ， 久而久之所作所为便逐渐不受控制 。
这些做法也许是爱的表现 ， 但结果却很容易适得其反 。
猜忌和不自信会导致二人之间的不安因素积少成多 ， 一点点将对方的耐心磨灭殆尽 ， 压垮彼此的坚持 ， 最后将感情推到无法挽回的境地 。
因此 ， 还不如放手一搏 ， 相信自己的眼光 ， 也许会让感情之路更加顺利 。
03病态的爱往往充斥着消极、怀疑、侵犯、愤怒等情绪 ， 丝毫汲取不到美好温馨的正面力量 。
那么我们该如何避免这种不健康的情感关系呢？
第一 ， 对爱情不要过于理想化 。
从喵喵拒绝富二代的包养、跟“最贵的只有一台电冰箱”的蒋亮亮谈恋爱就可以看出 ， 她对这段感情的精神体验期待值非常高 。
然而世上没有百分百完美伴侣 ， 期待值过高的人一旦投入到亲密关系中 ， 就会不自觉对另一半的不完美提出要求并去改造 ， 而另一方处于永远无法满足的状态 ， 导致两个人的关系越来越紧张 。
在开始一段感情之前就要明白 ， 世界上不存在完美恋人 ， 否则期望越高 ， 可能失望就越多 ， 矛盾也就越大 。
第二 ， 做好个人边界管理 ， 让伴侣安心 。
冯绍峰饰演的亮亮确实存在对男女关系处理不当的表现 ， 比如保留前女友的物品、随时和前女友见面等 。 他的“三不”原则和暧昧行为是导致喵喵疑心病的外因 。
当我们决定投入一段情感 ， 一定要做好男女关系的边界管理 ， 用行动给另一半安全感 。
如吴尊拍戏时每天跟太太视频通话 ， 邓超和孙俪的互相探班 ， 秦海璐不拍没必要的吻戏等等 。
如果已经做好边界管理对方还疑神疑鬼 ， 那就可以重新考虑自己的选择了 。
第三 ， 换位思考 ， 学会宽容与和解 。
爱一个人最终要学会慈悲 ， 学会与自己和解 。 如果学不会尊重与宽容 ， 那就得不到自由与真爱 。 不论换谁做伴侣 ， 都会陷入无休止的抱怨、争吵、分开 ， 重复同样的悲伤剧情 。
和解就是在爱情中少一些控制欲 ， 多站在对方的角度去想ta真正需要的是什么 ， 这比自以为是的付出和盲目牺牲要有意义得多 。
宽容就是学会接受对方的不完美 。 既然你选择了对方 ， 那么ta身上一定是有可以吸引到你的地方 ， 少盯着对方的不足 ， 时常回想最初相爱的模样 ， 去发现对方更多的优点 。
第四 ， 用合理的方式表达需求 ， 做情绪的主人 。
恋爱是两个人不断磨合的过程 ， 磨合成功了就会像齿轮一样越来越紧密、默契 ， 互相推动、共同前进 。 但磨合成功之前 ， 难免会出现这样那样的问题 ， 学会妥当地解决问题很重要 。
比如记不住今天是什么节日、忘记了答应过的事情、没有及时去洗澡等等 ， 不要一有问题就立马去指责对方 ， 滔滔不绝地翻旧账 ， 更不能像倪妮饰演的喵喵那样控制不住情绪 ， 动辄怒吼、崩溃甚至伤害自己 。
亲密关系中了解彼此很重要 ， 你的需求是解决问题、维护感情 ， 可以选择对方更能接受的方式 ， 比如撒娇、引导等方法去吸引更多的关注 ， 让对方更加在乎和疼爱 。
人病了会博取怜惜 ， 爱病了会产生疼痛 。 疼痛的爱情 ， 或许很深刻 ， 却很难长久 ， 因此我们应该建立健康的爱情信念 。 不把爱情当作人生的全部 ， 用平和的心态享受与爱人一起慢慢变老的浪漫 。
End 。
话题讨论：爱得太满 ， 是病吗？欢迎留言讨论 。
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