厦门35岁男子突然中风，从此与轮椅为伴……这个身体信号要重视！( 二 )
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面瘫和中风的表现都是嘴巴不对称 ， 一侧流口水 。 如果是嘴巴两侧都流口水 ， 要考虑口腔病变、脸部肌肉病变等其它方面的问题 ， 到医院的口腔科等就诊 。
预防
分一级预防和二级预防
坚决戒烟坚持运动
如何预防中风发作？
朱仁敬介绍
有一级预防和二级预防
●二级预防 是指中风后要预防再次发作 ， 长期服用抗血小板、稳定斑块的药物 ， 像徐东虽然康复 ， 但需要终身服药 ， 预防再发作 。
●一级预防 则是未发生中风时进行生活习惯的调整 ， 控制高血压、糖尿病、高血脂等高危因素 ， 特别是要坚决戒烟 。
林安基给出了以下建议：
要保持良好的饮食生活习惯 ， 清淡饮食、适当运动、早睡早起 。 饮食要均衡 ， 不要太油腻及太咸 。 碳水化合物适当限制 ， 像可乐、雪碧这些饮料里面都含糖 ， 面包、面条、馒头等也不能食用太多 。
运动对于预防中风非常重要 ， 一定要坚持 。 他主张50岁之前一周进行200分钟-300分钟的中强度运动 ， 慢跑、骑自行车、游泳等都不错 ， 不建议大强度爬山 ， 会损伤关节 。 50岁以后一般人运动就要缓和一点 ， 可以快走 。
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厦门日报社新媒体中心出品
采访人员：龚小莞 通讯员：石青青 钟婷婷
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