肉肉|那些减掉半个自己的人,后来都怎么样了?( 二 )


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肉肉|那些减掉半个自己的人,后来都怎么样了?
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“鼻基底凹陷”更明显了,本来有脂肪填充着看不见法令纹,等变单薄后就赖在脸上不走了。
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下庭凹陷也很好理解,瘪嘴、凸嘴的人踩雷的几率最大,减脂效果和暴露bug的可能性成正比。
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这一点最明显的莫过于颧骨了,如果还伴随着颧骨外扩,那无论从正面还是侧面看都有着无法忽视的强存在感。
因为自带年龄感,所以表现出来的个人风格偏知性美人、霸气御姐,Queen的即视感。
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一般来说,如果是年龄较小的姐妹,或者想走可爱路线的话,这类脸形的面部不能太过削瘦。
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不然颧骨下方的阴影加深,导致落差会更大,特别是短宽脸,特征也会跟着放大哦!
更重要的是,面部线条呈分割状,发腮带来的不流畅感都会影响美丽,更不要说这么突出的啦~
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因此,不要盲目减肥,如果是出于健康角度,比如BMI指数超标,或是想塑形,打造健美有力量的线条,可以进行健康减脂,千万别把这件事当成一种负担。
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其实说到底,我们对脂肪的排斥无外乎大家对其产生的刻板印象,脑子里第一时间浮现出的就是一坨只会让人长肉的黄色油脂。
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cr. 猛犸君侯
可对脂肪真实的定义是:有机化合物,由三个脂肪酸分子和一个甘油分子化合而成,是生物体内储存能量的物质。
整个释义中并没有写着“长胖”,只是世俗的一种偏见罢了,要知道它还能帮助我们变瘦呢~
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我们身体里有一种叫作脂联素的激素,促进身体新陈代谢的同时,增加身体燃烧脂肪的比例,并且帮助抑制食欲。
一旦脂肪过低,会影响身体正常分泌脂联素,从而影响身体代谢。
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cr. care.diabetesjournals.org
除此之外,脂肪还有许多你想不到的好处。
??提供能量
三大宏观营养素之一,提供我们每天活动不可缺少的能量。
??吸收脂溶性维生素——维生素A、D、E和K
这个都不陌生了吧?可以很好地帮助促进营养吸收。
??合成激素
雌激素最大的特点在于散发女性的魅力,有着调节内分泌、延缓机体衰老等重要的作用。
??大脑运作以及心情调控
脂肪构成了我们大脑60%的部分,平时的工作学习都离不开它,另外还有助于分泌舒缓情绪的化学物质,放松紧张的情绪。
??增强饱腹感
脂肪的消化吸收速度比碳水化合物更慢,因此能延长食物整体的饱腹感。
天然的脂肪永远是最好的“玻尿酸”,错的不是脂肪多或少,而是我们活在他人的审美中。
希望大家有一天都能和身上的肉肉和解,真正做到“我不瘦,但我发自内心地快乐”~
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部分图片源于网络
编辑 / Cici.
图片素材助理 / Moony


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