为避免孩子沉迷游戏 爸爸复制现实版“摩尔庄园”( 二 )
姚李峰对扬子晚报紫牛新闻采访人员说：“通过我这名‘早餐煮父’的四年努力 ， 儿子的身高已经从一年级时的130厘米 ， 长到了如今的153厘米 ， 一跃成为班级里的‘身高担当’ 。 看到儿子现在变得白白胖胖的 ， 我就觉得这四年的坚持是值得的 ， 每天早上6点起床做早饭的习惯也就一直保持了下来 。 ”
熬夜研究菜谱
挑战做1000天不重样早餐
“早餐需要做得营养均衡 ， 主食、牛奶、水果一样都不能少 。 一开始 ， 每个菜孩子都只夹几筷子 ， 后来随着我厨艺提升了 ， 他们也吃得多了 。 ”姚李峰自豪地告诉采访人员 ， 从煎荷包蛋、热牛奶到各种复杂的菜式 ， 为了把早餐做好 ， 他每天都会钻研烹饪视频 。
每天晚上 ， 姚李峰都会提前想好第二天早上的菜品 ， 如果有需要提前准备的食材 ， 他便会在前一天晚上进行准备 ， 以节约早上的时间 。 姚李峰介绍说：“今年4月的一天 ， 我由于工作原因 ， 凌晨1点钟才回到家里 。 第二天早上要做黑椒鸡排 ， 所以夜里下班回到家后 ， 又花了近一个小时腌制鸡胸肉 。 ”
“早餐煮父”偶尔也会有“失手翻车”的时候 。 在尝试制作“欧姆蛋”时 ， 不是因为蛋白没打发 ， 就是因为火候没掌握好 ， “欧姆蛋”一直无法成型 。 “当时由于已经临近孩子起床吃早饭的时间 ， 而早饭一直没有做好 ， 急得我在厨房里直跺脚 。 因为我希望做出来的早餐是既营养又美观的 ， 所以直到尝试第三次 ， 才终于做成功了 。 ”姚李峰说 。
酸奶香蕉松饼、可乐虎皮鸡蛋、黄油香煎粽子……为了防止孩子吃腻 ， 姚李峰变着花样地翻新菜品样式 ， 目前正在挑战做1000天不重样早餐 ， “通过自己动手做早饭 ， 不仅可以让孩子吃得更健康 ， 还有益于亲子互动 ， 维护家庭关系 ， 很有仪式感！”
姚李峰将复制版“摩尔庄园”视频上传到网络后 ， 受到许多网友的追捧 。 网友纷纷直呼羡慕并留言：
“真有心 ， 这就是传说中‘别人家的爸爸’！”
【为避免孩子沉迷游戏 爸爸复制现实版“摩尔庄园”】“还缺不缺邻居 ， 可以组团一起去收菜！”
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