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导语：现如今 ， 已经不是以瘦为美的时代了 ， 那些身材瘦弱的萌妹子越来越没有市场 ， 取而代之的是那些身材曲线傲人的健美女神 。 健身已不再是男人的专利 ， 越来越多的女性为了自信和自强 ， 纷纷加入到健身大军中来 。 最近 ， 一个名叫刘太阳的健身达人在网络上爆红 ， 粉丝们送给了她一个外号 ， 新一代的“中国臀王”！
最近 ， 健身女神刘太阳在社交平台上晒出了参与街头健身大赛的照片 ， 这次她是以评委身份出席大赛 ， 刘太阳穿一身白色紧身运动装 ， 这样的装扮看似普通 ， 穿在他身上却特别引人注目 ， 另外也将性感身材展示得淋漓尽致 。
从照片中可以看到换成专业制服的刘太阳也是难掩好身材 ， 一身的正装也被她穿成了制服诱惑 ， 不少的网友观看这场比赛 ， 也正是为了一睹她的芳容 ， 据了解刘太阳走红也是源于运动健身 。
身高178厘米的刘太阳 ， 体重有130斤 ， 她的臀围达到了100厘米 ， 而腰围只有66厘米 ， 这样的一个身材比例让无数直男为之惊叹 ， 让无数女生为之羡慕 。 刘太阳的身材非常的完美 ， 背部肌肉清晰可见 ， 很多男性朋友可能都比不过刘太阳的肌肉身材 ， 而且刘太阳还有清晰的马甲线 。
而且她表示 ， 她很喜欢“毫无训练痕迹”这个词 ， 以前听到会难过 ， 现在很认可 ， 因为不管是作为运动员还是裁判还是健身网红 ， 都是从“毫无训练痕迹开始”我很幸运我有一项充满热血和能量的爱好 。
很多人也比较好奇她的好身材到底是怎么管理的 ， 她也大方的分享说好的身材离不开长期的坚持运动 ， 她自己一直坚持每天运动 ， 并且保证每周至少有三次的有氧训练 ， 5次的力量训练 。
由此可见运动的重要性 ， 如果你还没有找到适合自己的运动方式 ， 那么不妨尝试一下当下最火的做普拉提运动 ， 像刘涛 ， 孙俪也都是普拉提的热爱者 。
如果你也想要同款大长腿 ， 就必须要让自己的身材比例更加完美 ， 就可以通过拉力器运动来帮助你 ， 很容易学的 ， 难度也不大 ， 可以很好地的帮我们减肥与塑形 ， 让自己的身材比例更加完美 。
【95后|95后刘太阳，火辣身材使人羡慕不已，一项运动成就她】这款拉力器的设计非常贴心 ， 小编为大家介绍几种拉力器的使用方法 ， 这些动作非常简单 ， 健身小白也能学会 ， 一起来学习吧！
动作一：仰卧运动
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐 ， 不过借助于拉力器的作用 ， 要更简单轻松一些 。 双脚勾住拉力器脚踏 ， 手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作 。 坚持一段时间 ， 可以让你的腰腹部瘦一大圈 。 每天做3组 ， 每组20次 。
动作二：复合运动
利用拉力器力量抬起双腿 ， 使双腿慢慢向上伸直 ， 这样可以做到提臀瘦大腿的作用 ， 而且使整个肌肉更加紧致 ， 坚持一段时间你就会发现 ， 不但大腿变瘦了 ， 腿部曲线也好看了
动作三：双腿拉伸
上身躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩在拉力器上 ， 两手拉动前端 ， 双腿拉至与地面成45度角 。 这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉 ， 坚持一段时间 ， 你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少 。
这些动作都使用到了一款拉力器 ， 在这给各位推荐一款拉力器和瑜伽垫的超值组合 。 并且两款产品性能经过几代测试改善 ， 性能方面极大提升：
1、弹力更好 ， 4股弹力乳胶管 ， 保证质量更好
2、握感更棒 ， 泡沫手柄 ， 快速吸收运动时的流汗
3、防滑性能增强 ， 高密度NBR材质 ， 条纹设计更防滑
4、瑜伽垫两用 ， 加宽加厚并且正反面都可以使用
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