文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
导语：随着审美观念的不断提高 ， 人们都越来越注重对自己外形的管理 ， 因此也有越来越多的人纷纷加入健身的行列 ， 想要通过健身塑造出自己理想的好身材 。 喜欢健身的朋友对“卡戴珊”这个名字应该并不陌生 ， 她的身材非常性感火辣 ， 有着“臀神”的称号 ， 而今天向大家介绍的是一位来自我们中国的“臀神” ， 同样拥有性感火辣的身材 ， 让我们一起来见识一下！
95后“臀神”刘太阳 ， S型曲线身材让人羡慕不已 ， 一项运动成就她
说起刘太阳 ， 相信大家对她已经很熟悉了 ， 她是一名95后女生 ， 近两年在网络上非常火爆 ， 凭借傲人的身材吸引了很多网友的关注 ， 并且圈获了大批粉丝 。 刘太阳可谓拥有天使般的容颜和魔鬼般的身材 ， 五官精致 ， 皮肤白皙 ， 一颦一笑都能勾人心魂 ， 不过最吸人眼球的还是她的身材 。
我们都知道女明星柳岩是娱乐圈出了名的性感女神 ， 却殊不知刘太阳的身材比柳岩更加性感火辣 ， 刘太阳身高1米78 ， 体重130斤 ， 这样的体重如果放在普通女孩身上 ， 相信早已是发福严重、臃肿不堪的模样 ， 但是130斤的刘太阳却不会给人一点臃肿的感觉 ， 她所呈现的是一种丰腴美 ， 比那些体重不足100斤呈现骨感美的女生更加耐看 ， 该瘦的部位瘦 ， 该有肉的地方有肉 ， 浑身上下没有一丝赘肉存在 ， 整体看上去非常紧致有型 。
刘太阳的身材凹凸有致 ， S型曲线令人羡慕不已 ， 傲人的胸围 ， 纤细的小蛮腰 ， 清晰可见的马甲线 ， 饱满圆润的翘臀 ， 一双性感迷人的大长腿 ， 这样的身材比例可以说是完美到了极致 ， 让人挑不出任何不足之处 ， 满足了男生对于自己心目中性感女友的所有幻想 ， 她能拥有如此完美的身材自然离不开长期健身的功劳 。
很多人都好奇刘太阳的健身技巧是什么 ， 她本人表示由于平时工作太忙 ， 基本上没有时间去健身房锻炼 ， 所以一直都是在家里坚持练习一些燃脂塑形效果好的居家运动 ， 其中普拉提就是她的最爱 。 普拉提运动没有场地和器材的限制 ， 随时随地就能运动起来 ， 而且运动幅度也不是太大 ， 做起来比较轻松 ， 对减肥瘦身、燃脂塑形有着非常好的效果 。 除此之外普拉提还可以舒缓情绪 ， 凝神静气 ， 消除精神紧张 ， 缓解生活和工作中的压力 。
那下面我们就一起来学习几个普拉提动作吧！
1、腿部拉伸
【95后|95后“臀神”刘太阳，S型曲线身材让人羡慕不已，一项运动成就她】首先我们要选择一张宽度和厚度都适中的瑜伽垫 ， 然后平躺在上面 ， 将双脚踩在拉力器的脚踏部位 ， 双手握住拉力器手柄 ， 将腿用力往上蹬 ， 与地面形成90度角 ， 这个动作是对我们腿部进行锻炼的 ， 坚持一段时间你会发现你腿部线条更加明朗 ， 腿部赘肉明显减少 。 每天坚持做三组 ， 每组20次 。
2、手臂伸拉
这个动作需要我们双脚放在拉力器 ， 脚踏上 ， 双手握住拉力器手柄向上提拉至胸部以上位置 ， 这个动作是锻炼我们手臂赘肉的 ， 能够有效地帮我们甩掉手臂上的拜拜肉 ， 练就蝴蝶臂 。 每天坚持做三组 ， 每组20次 。
3、复合伸拉
这个动作也要我们选择一张宽度和厚度都适中的瑜伽垫 ， 然后平躺在瑜伽垫上 ， 将双脚踩住拉力器 ， 脚踏双手握住拉力器手柄 ， 利用拉力器做仰卧起坐动作 。 这个动作是来锻炼我们腰腹部赘肉的 ， 坚持一段时间 ， 你会发现你腰腹部的赘肉明显减少 。 每天坚持做三组 ， 每组20次 。
产品参数以及特点
1、外观
这款脚蹬拉力器的颜值很高 ， 它的尺寸是40厘米×26厘米 ， 拉伸后长度可达120厘米左右 。 可以满足大家日常对拉伸的需求 。
推荐阅读
- 蒋勤勤|琼女郎蒋勤勤：年轻时美若天仙，46岁却让网友感慨“女神已老”
- 陈淑桦|63岁金曲天后屡次被传患失智症，消失歌坛已23年，至今仍未婚未育
- 韩剧|过年必看的6部高分韩剧，每部都是精品，尤其是最后一部
- 朴信惠|重磅闪光弹！朴信惠放“嘴对嘴亲老公”婚纱照，幸福磨鼻子
- 白梦妍|白鹿被媒体评”年度最佳好感艺人“，人美歌甜还幽默，宝藏女孩啊
- 秋瓷炫|无奈！丈夫被爆“出轨”，秋瓷炫大度原谅，现今却当众大哭
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 林志玲|林志玲47岁远嫁日本内情曝光，言承旭或成背后最大赢家
- 尹天照|“况复生”张国权：认尹天照万绮雯为干爹干妈，25岁迎娶美娇娘
- 英雄岁月之王牌部队|三生三世：长大后的夜华，为何对母妃乐胥娘娘冷淡又疏远呢？