孙俪|孙俪瘦身秘诀分享，两个月瘦39斤，坚持下去你或许也会年轻10岁( 二 )
动作三、腰腹训练
平躺在瑜伽垫上 ， 腿微微屈起 ， 两只手抓住拉力器手柄 ， 两只脚踩在拉力器脚踏板处 ， 利用拉力器的弹性向上摆动 。
每天做4组 ， 每组做30次 ， 坚持下去就可以发现肚子上的赘肉消失不见 ， 让你拥有完美身材 。
在家就能练！松垮下榻的屁股 ， 14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁 ， 让你看起来更迷人甩走油腻 。
重拾男性“雄风”~
这款拉力器很是适合家用锻炼 ， 四管橡胶管弹力十足 ， 不用担心运动的时候拉力器会拉断的状况 ， 高密度NBR材质 ， 防滑系数更高 ， 超厚的泡棉设计 ， 握起来更加舒服 。
在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR ， 不管是光脚还是穿鞋去踩 ， 都是不容易打滑的 ， 锻炼的时候提高了一种安全性 ， 不管是从安全性还是舒适度都特别人性化 。
为有一副好身材 ， 一个健康体魄 ， 赶快一起加入运动吧 ， 可以给自己一个变美冻龄的机会 。
【孙俪|孙俪瘦身秘诀分享，两个月瘦39斤，坚持下去你或许也会年轻10岁】结语：好的身材与不老的容颜是羡慕不来的 ， 提醒姐妹们！如果你也想要拥有好的身材 ， 不妨从现在开始每天抽出30分钟锻炼普拉提动作 ， 相信一段时间以后一定能够让周围的人眼前一亮！
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