黑色素|喝茅蔗膏和吃水果一样可以改善熬夜长斑，你不会不知道吧？
长斑的方式千奇百怪，遗传、日晒、皮肤清洁不干净等都是皮肤长斑的重要因素，还有一个重要因素常常被大家忽略，那就是熬夜。
熬夜一时爽，祛斑火葬场。很多人在一开始长斑的时候都不太在意，心想过几天状态回来了，斑点自然而然就消失了，但是随着时间越来越长，斑点的颜色越来越深，这个时候想去除就比刚开始的时候困难多了。
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今天就告诉大家脸颊两侧长黄褐斑怎么办以及黄褐斑怎么去除。1、西红柿
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。
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2、柠檬【 黑色素|喝茅蔗膏和吃水果一样可以改善熬夜长斑，你不会不知道吧？】柠檬中的柠檬酸能去斑、可以防止色素沉着，内服外涂都很有效果。常吃柠檬可以帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
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3、茅蔗膏茅蔗膏富含丰富的钾、B族维生素，以及多酚类活性物质等微量元素，能有效促进血液循环、降低色素在皮肤的沉着，以及高效抗氧化效果，其中氧自由基清除能力约等于红葡萄的35倍、蓝莓的11倍。熬夜后第二天喝一杯茅蔗膏，不仅可以改善脸色，还有助护肝。
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?4、苹果苹果含有大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，其中丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
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5、橙子橙子具有丰富维生素C，维生素C不仅能淡化脸上的斑点，还可以提高自身免疫力。
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6、杨桃杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，具有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显著的效果。
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7、猕猴桃猕猴桃是抗斑食物中的一种，被喻为“水果金矿”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
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大家还是尽量不要再熬夜了，熬夜不仅仅会伤害皮肤，还会损害我们身体的一些其他脏器，不仅会爆痘、秃头、长斑，还存在其他的潜在危害哦~
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