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“有人哭着喊救命！”21人遇难，亲历者心碎：多名跑圈高手倒地，有人曾在山顶昏迷2小时( 三 )


在国内 ， 马拉松越野赛是相对小众的体育项目 ， “马拉松全国已有几百万人参与 ， 而马拉松越野赛可能只有几万人 。 ”范国志说 ， 杭州是国内马拉松越野赛的起源地 ， 早在20多年前 ， 杭州就开始举办马拉松越野赛 。 因此 ， 浙江一带聚集了不少越野赛爱好者 。 “我在的跑友群零零碎碎有很多 ， 大群就有四五个 ， 不少群里都是几百人 。 ”
“越野赛都是在山里 ， 虽然累 ， 风险相对高 ， 但能在山野中尽情享受自然 ， 我觉得这是最好的解压方式 。 ”范国志说 ， 近三四年 ， 马拉松越野赛开始逐渐流行 ， “我认识一些在工作上很有成就的人 ， 包括女生 ， 都开始跑越野赛 。 ”
从2018年开始 ， 范国志平均每年参加三四场百公里以上的越野赛 ， “在跑圈 ， 这算是少的 ， 有些人一年会参加十几场 。 ”
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如果可以重来 ，
多希望比赛推迟一天
“这场赛事的奖金比较高 ， 第一名有1.5万 ， 只要走完就能拿到1600元 ， 也就相当于可以拿回报名费 。 所以有很多的职业选手去参赛 ， 对于很多职业选手来说 ， 他们是靠奖金生活的 。 所以很拼 。 ”
参加这种比赛前 ， 选手们都会和组委会签一份协议 ， 大概的意思就是自愿参加的 ， 除了意外 ， 免责 。 都会买保险 ， 组委会买100万 ， 自己也会买80万或者60万保险 。
多位跑圈人士告诉采访人员 ， 这样的赛事在装备上一定要准备充足 ， 要强制带上 ， 比如长袖长裤 ， 有的选手为了走的快 ， 只会穿短袖短裤 。
另外 ， 一定要注意 ， 不能硬撑 ， 身体不适了 ， 马上就停止 ， 撤离 ， 毕竟生命是第一的 。  
“如果一切可以重来 ， 多么希望比赛能够推迟一天 。 ”回来后 ， 李铭发了一条朋友圈 。

“有人哭着喊救命！”21人遇难，亲历者心碎：多名跑圈高手倒地，有人曾在山顶昏迷2小时
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浙江极限跑大神陈盆滨也曾经历遇险退赛：
学会放弃 ， 有时比拿冠军还难
“早上我一直在关注这件事情（甘肃白银山地马拉松事故） ， 从开始的16人遇难到现在宣布21人遇难 ， 这是马拉松史上最惨烈的一天 。 ” 作为南极100公里极限马拉松冠军、首位赢得国际极限马拉松冠军的中国人 ， 全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者 ， 我省玉环跑神陈盆滨参加过大大小小马拉松赛事无数 ， 他说作为一名跑友 ， 时刻要将生命安全放第一 ， 必要时选择放弃 。 一些高海拔赛事 ， 普通跑友要慎选 。

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“有人哭着喊救命！”21人遇难，亲历者心碎：多名跑圈高手倒地，有人曾在山顶昏迷2小时
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随着国内马拉松赛事越来越多 ， 选手通过平时训练水平也越来越高 ， 对赛事的选择除了风景 ， 也会有难度方面的考虑 。 事实上 ， 高海拔地区的赛事并不好跑 ， 它具有更多的不确定性和风险 。
“自驾去过西北省份旅游的人都知道 ， 有时候翻一个山头 ， 就像经历了四季 ， 天气变化非常大 。 而这次甘肃的黄河石林百公里越野赛的海拔有2000多米 ， 越往上走 ， 气温越低 ， 更何况又遭遇了冰雹、冻雨、大风等极端天气 ， 选手们的难度可想而知 。 这时候 ， 坚持和放弃都是两难选择 。 ”
陈盆滨说 ， 这个选择标准的确很难把握 ， 只能凭经验 ， 但是当你觉得风险很大时 ， 一定要学会放弃 ， 而这个决定有时比拿冠军还要难 。 “除非前方马上很快就到救援点 ， 你继续前行；否则 ， 尽量原路往山下撤 。 ”
记得第一次出国参加环勃朗峰比赛 ， 700多人的比赛有300多人退赛 ， 当时就有天气变化的因素 ， 一些选手认为自己没有能力继续完赛 。 而在英国的一场百公里极限马拉松比赛中 ， 陈盆滨自己也曾因为伤病 ， 跑了90公里后作了退赛决定 ， “当时一方面是超出了关门时间 ， 同时也因为伤病加重 。 ”
雪山平原一日还 ， 经冬历夏一夜间……国外马拉松有不少高海拔赛事 ， 陈盆滨表示参加这类赛事 ， 准备工作很要紧 ， 一定要重视 。
“高海拔地区氧气稀薄 ， 要多提前些日子去适应；赛事必备的急救物资 ， 要认真对待 。 ”越野赛中往往要求准备户外急救毯、求救信号、手机、指南针等物品 ， 如果从追求成绩角度出发 ， 选手们往往会买那些一次性、更轻巧的物品 ， 有的甚至会觉得用不上而不带 。 事实上 ， 有时候它真的能救命 。


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