皮肤|40岁的女人，想要活得貌美如花，这几点要注意，尤其第一个别忽视
女人三十以后，便渐渐地开始出现老态，而很多女人到了四十岁，就已经是大家眼中的豆腐渣了，出现眼袋下垂、脸色蜡黄、身体发胖等等。不过，在现实生活中，也有一些女人虽然早已过了四十岁，但还是貌美如花。这些女人是怎么做到的呢？40岁的女人，想要活得貌美如花，这几点要注意，尤其第一个别忽视！
阳光中的紫外线一直以来都是女人肌肤的天敌。这些女人深深懂得这个道理，她们从来都不会忽略这一点，会时刻防着阳光中的紫外线，不管是晴天还是阴雨天，出门一定会注意防晒，涂好防晒霜，打好太阳伞。
文章插图
?
卸妆一定要彻底。不管是什么化妆品，都含有一定量的重金属。它们会被皮肤吸收，也会残留在皮肤表面，如果长期卸妆不彻底或者不卸妆，都会堵塞脸部皮肤的毛孔，影响皮肤细胞的呼吸，滞留皮肤的垃圾。时间一长就会引起各种皮肤问题。特别是随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白流失，皮肤自我修复能力下降，卸妆不彻底会加重皮肤问题。
文章插图
?
洗脸要轻柔。不论你是哪种性质的皮肤，油性、干性还是中性，洗脸都要遵循一个基本原则，那就是轻柔。洗脸时如果用力搓、拉、容易把皮下组织拉松。每用力洗一次脸，都是对面部皮肤的一次摧残。
正确的洗脸方法是：选择温和的护肤品，用温水将脸打湿，然后用毛巾轻轻按。不要将水完全擦干，而是让皮肤上留有潮润。洗脸后，要选择温和的爽肤水，以向上打圈的方式轻轻拍到脸上。
文章插图
?
保持肠道通畅与活力。人体内的废物和毒素，80%都是从肠道排出来的。如果胃肠出现了便秘等问题，会使得体内的毒素逐步沉积。这些毒素进入皮肤，会让女性的皮肤暗沉、变黄、长斑。因此，女人保持肠道通畅对皮肤非常重要。饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，可以用粗粮代替主食，这样效果才更好。
不要熬夜。熬夜是身体和皮肤最害怕的事情，现代人的夜生活丰富，白天上班非常忙，只有晚上有属于自己的时间，于是很多女性熬夜追剧、聚会，熬夜慢慢的变成了一种生活习惯。
文章插图
研究发现，每天如果少睡2-3小时，时间一长会让人看上去更加苍老，甚至看上去老上十几岁，甚至有可能出现“未老先衰”的情况。熬夜会导致内分泌失调，身体代谢异常，皮肤粗糙，出现眼袋，长出皱纹，肤色发黄，长出黄褐斑。
睡眠是非常好的调理的方式，它能延缓机体衰老。如果女性能够保证充足的睡眠，每天睡眠的时间保证七到八个小时，中午再睡个美容觉，这样人体器官功能能保持良好，内分泌保持稳定，衰老的速度也会变缓，这样才能保持年轻。
文章插图
心理健康也是不可忽视一个重要因素，它对保持健康、延缓衰老作用非常大。很多女人都有爱抱怨的毛病，其实这是在传递负能量，长期这样就会影响自已的心情，还会危害健康，对皮肤更是好不到哪里去。所以说，女人想要皮肤好，让自己貌美如花，还是应该保持良好的心态，凡事要看得开、放得下，简单地说就是可以活得没心没肺一点，不要操心太重，这样自然年轻又健康。
【 皮肤|40岁的女人，想要活得貌美如花，这几点要注意，尤其第一个别忽视】注：图片来自网络
推荐阅读
- 罗伯特·帕丁森|反复被绿的罗伯特帕丁森成《新蝙蝠侠》主演，情场失意，商场得意
- 赵文卓|8天176万！赵文卓又拍了一部烂片，唯一的亮点是两个女配角
- 韩剧|过年必看的6部高分韩剧，每部都是精品，尤其是最后一部
- 明星|JK校服：我走起来，点在春日的碎片上
- 春晚|虎年春晚：12位新面孔，谁是你的菜？
- 罗云熙|罗云熙出道11年，颜值在线的他为什么迟迟不火？
- 李连杰|明明网上很火的电视剧，你却一集也没有看过，你中了几部？
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 林生斌|林生斌的事件何时有结果？冬天都到了，离春天还远吗
- 陶昕然|陶昕然挺有成熟女人味的，穿拼接泡泡袖裙贵气大方，身材也挺不错