防晒霜|避开这10条防晒误区，你还晒成小煤球算我输
年年防晒年年黑，防晒并不是把防晒霜往脸上一涂就完事。不由分说地把防晒霜在脸上胡乱涂一通，不仅会引起肌肤不适，防晒效果也会大打折扣。
今天给大家整理非常硬核的防晒误区科普，只要大家避开这些小问题，不被晒黑基本问题不大！
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防晒霜的防晒系数越高越好？
一般而言，防晒霜的防晒系数越高，防晒效果越好，但是相应添加的防晒剂浓度就会越高。不同的防晒剂种类可能会增加对皮肤的刺激，带来其他伤害，所以最好根据具体的情况选择不同防晒系数的产品。
如果是去海边、高原、雪山或夏季户外活动，这种情况可以用SPF50+、PA++++；但如果只是上下班通勤或者每天大部分时间在室内，选择SPF30上下、PA++～+++的就可以。
与此同时，也可以根据紫外线指数（UVI）来判断紫外线情况，这个指标在天气预报中经常会出现，这个数值越高，对于皮肤的损伤越大，阴天、雨天或者冬天并不是你不涂防晒的理由，UVI大于2时就需要做好防晒措施。
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防晒霜薄涂一层就可以？
大家熟知的SPF、PA值都是在防晒产品涂抹量是2mg/cm2的情况下测得的。但根据调查结果显示，在日常生活中，大部分人对于防晒霜的涂抹量基本在这个标准的1/3~1/2之间，这会让防晒产品的防晒能力大打折扣。
全脸按2mg/cm2的量来涂抹，大概需要一个一元硬币大小的防晒量，产品的密度、脸的大小会让需要的总体积有上下的浮动。有的皮肤科医生建议不能涂够防晒量的人选择高倍防晒，但是有得有失。
如前所述，高倍防晒可能意味着防晒剂含量更高，从而产生经过皮肤吸收入血液等问题（但一天只涂一次的话，对健康的影响可以忽略不计）。
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同时，防晒效果还和涂抹的手法有关，正确的手法是轻柔涂抹，尤其物理防晒剂的起效不需要吸收，所以覆盖到需要防晒的皮肤上就可以。
有研究显示，如果是用反复揉搓的手法涂抹，SPF可以下降20%；但如果使用喷雾型的防晒，在喷到皮肤上后需要涂抹均匀，让防晒物可以均匀地覆盖在皮肤上。
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用了有防晒效果的化妆品，还涂防晒吗？
想要达到标注的防晒效果，需要涂抹一枚一元硬币大小的量，那要是用带防晒倍数的底妆产品来替代，标准应该相差无几。但是不管是大脸还是小脸，涂这么多量应该脸都不会好受吧。
因此即便底妆产品有防晒值，但是还是建议专门涂防晒，不要跟我说影响妆效，那都是一晌贪欢。
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防晒霜两小时补涂一次？
目前虽然普遍的建议是每2~3个小时补涂一次防晒，但这个时间间隔是基于现实情况的，比如是否出汗、游泳、摩擦（用手触摸/抓挠皮肤）等。
有研究发现，重复涂抹或者分次涂抹可以弥补最开始涂抹不足量的情况。如果不能确保自己涂抹的防晒足量，可以在之后补涂，具体时间没有要求，随需随补。
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涂防晒需要卸妆吗？
涂完防晒到底怎么清洁？对于不防水型防晒霜和防水型防晒霜，建议分别采用不同的清洁方式。不防水的防晒霜使用清水是清洁不干净的，但是使用洁面乳、卸妆油可以清洗干净；防水型的防晒霜清水、洁面乳清洁不掉，需要使用卸妆油清洁。
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【 防晒霜|避开这10条防晒误区，你还晒成小煤球算我输】
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去年开封的防晒霜还能继续用吗？
防晒霜的保质期一般是开封后12个月，如果已经超过这个开封后使用期限了，那么也不建议继续使用。另外，如果之前保存在高温、直接受到太阳照射、潮湿的环境，或者产品质地、味道、颜色发生了变化，遇到这些情况也放弃使用吧。
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使用防晒霜会导致缺乏维D？
人体80%的维生素D是通过中波紫外线（UVB）照射皮肤后合成的，虽然使用的防晒会减少皮肤吸收UVB照射的量，但根据目前的研究看，健康人日常使用防晒霜并不会导致身体缺乏维生素D。
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