米饭|伊正减肥第7周，吃碗白米饭“感动”到哭，网友皆感叹减肥的艰辛( 二 ) 牛肉|伊正

晚餐：牛肉火锅
【4.24周六】
午餐：虾+洋葱火锅+白米饭
这餐主食还是白米饭，牛肉配白米饭，对伊正来说真是人间美味啊，又把自己吃到“感动”的哭。

【4.25周日】
午餐：牛肉轻食
这餐是轻食，有秋葵等蔬菜，其中的藜麦饭让尹正拍手叫绝，教练不让尹正吃轻食餐里的酱汁，因为往往热量最高的就是那些酱汁。

晚餐：生鱼片

螺旋藻是尹正这几周减肥，早餐最常吃的东西，可以补充营养、减少饥饿感、提高减肥的成功率，可以搭配食用。

——老井说——
尹正分享的减肥餐视频，俨然变成了深受大家喜爱的“连续剧” ，一周一更，每周的观看量都达到上百万，周周都看不腻，还误打误撞地创造了一波接着一波的热度，尹正的食品中并不是完全的贩卖焦虑、追求瘦，而是在保证不影响身体健康的前提下，追求健康的美感，让自己吃得更加开心，这几周的减肥餐还是很有参考价值的。