编者按：很多MM都觉得花大把大把的钞票去做美容疗程虽然能起到很好的美肤效果，但长期如此，我们这些小上班族可吃不消~其实姐妹们并不知道，有5种保养习惯，坚持下来那效果连万元保养疗程都自叹不如!看下面：
把手从脸上拿开
长痘痘的时候，我们总是会不自觉地把手往脸上伸，地嘴里还自我辩解说：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，还是死盯着一颗长出来的痘痘使劲抠，哪怕有时候只是不经意地摸一下……我们就是没法把手从脸上拿开。
结果会怎样大家都知道吧!那是我们大家都不想看到的：更多的痘痘。所以从现在开始，坚决地抵抗把手伸到脸上的渴望吧，哪怕是用绳子把手绑在电脑桌上，也别再让你的手指乱摸脸庞了。
按时上床睡觉
哪怕下班很早，哪怕今天的活儿已经全部做完，到该睡觉的时候，我们总能找到这样那样的理由来拖延晚睡。结果怎样呢?我们的身体变得虚弱，脾气变得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住会打瞌睡，没精打采的样子就像十天没睡过觉一样。
从今天开始，我们要确保每天最少8个小时的睡眠时间。如果早睡早起，你还能来个晨跑呢!
再多点冒险精神
这里我们说的是化妆理念。我们总是习惯用安全的棕色眼线笔、一点点腮红、少少的睫毛膏——让整个人看起来就像一张泛黄的老照片。为什么艳红唇彩、亮色眼影、甚至是充满诱惑味道的香水在别人用起来都很棒，但对自己来说就太过了——你是不是一直这么想?
那么现在，是时候来点改变了，你要知道，人生可只有一回!
对分岔发梢说拜拜
长头发确实比短发更好看，更容易打造成各种发型。可你是不是经常好几个月都不记得修剪一次发梢，其实这样大大地损害了发质健康，也不利于头发的生长。所以记得，修剪发梢是为了头发更好地生长。
对那些害怕剪头发的人，不妨试试服用维生素H，你会看到头发很快就长回你喜欢的长度了。
【 5保养习惯 美肤效果让万元美容疗程失色】以平常心对待压力
工作的时候我们常常殚精竭虑，但是请你注意，过分压榨自己和力求上进是有区别的，快寻求一个平衡点吧，给自己太多压力会怎样?你会感觉很疲累、你的皮肤会变得粗糙、体质下降……反过来又给带给你更大的压力，这就是个恶性循环。
从今天开始，缓释心中压力，不用多久，你就能看到自己身上崭新的变化。
秋季皮肤保养 告别干燥，护肤保湿一气呵成!
干燥、缺水是肌肤的大敌，干燥的肌肤不仅仅会引起紧绷不适感，还会造成负责暗沉无光、外油内干、滋生细纹等等一系列的肌肤问题。时值金秋，即使是湿润的南方也已经感觉到干燥的氛围，更何况原本气候就较为干燥的北方。
为了保护好我们娇嫩的肌肤，在这个时候我们一定要认真做好补水保湿工作，这里就为大家介绍一些在各大论坛中公认效果超赞的护肤保湿的小诀窍，让你轻松摆脱干燥困扰，塑造水嫩柔滑肌。
1：选择一套温和的保湿护肤品。
秋季气候干燥不说，还是极易过敏的季节，这个时候选择护肤品一定要慎重，稍有不慎就会引发过敏症，后果不堪设想。
对付秋季干燥，我们首先要从基础护肤做起，在为肌肤提供大量水分的时候，还要能牢牢锁住才是关键。
注意事项：只靠化妆水是无法保湿的
由于一些油性和混合性肌肤飞MM讨厌脸上油乎乎的感觉，平时根本不碰含油保养品。洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
这是因为：如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发。尤其当外界很干时,蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分，我们对肌肤的保湿和滋润工作要同时做到位。
建议：配套使用保湿补水的套装。
2、避开保湿误区，选择正确的保湿方法。
仅靠多喝水补充水分
身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水分，才能真正算是给肌肤补水。
补水面霜和化妆水是最好的选择。另外，多做保湿面膜也能给肌肤补水。白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
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