我们常说一白遮百丑，白成一道光，是多少女孩子的梦想。但在美白的道路上，很多人是一路踩坑，但依旧啊解决不了自己又黄又糙的现实。为什么会这样？方法不对啊，所以呢我们选美白产品一定要严苛成分。
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首先第一类抗氧化类，有vc、vc衍生物、绿茶提取物、原青花素等成分，都具有高抗氧化性，减少自由基攻击皮肤脂质导致的皮肤发黄发暗。
那第二类呢是抑制类，从根源上减少黑色素的生成。它的主要成分是由传明酸、曲酸以及熊果苷等等。
第三类阻断类，如烟酰胺这个成分，就能中途把黑色素给阻拦下来。那没有黑色素，皮肤就不会变黑了。
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第四类还原类，直接对黑色素下手，大量消灭黑色素，慢慢的皮肤也就白了。还原类美白成分的代表呢，还是我们常见的vc。
OK，只要你对症下药，就没有白不起来的道理，如果有针对性地使用了美白产品，但美白效果还不够明显的话，那能让你真正美白起来的方法，就只剩内调了！
你先自我检查一下，皮肤总是暗黄粗糙，下巴反复长闭口，那你是不是用了很多产品都起不到效果呢？如果是，那就应该开始调节内分泌了！对于内分泌调节，除了必要时的药物治疗之外呢，还有以下四个具体的方法。
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第一要保持良好的睡眠，晚上不要超过11点睡觉，否则问题会一直存在；
第二经常艾叶煮水泡脚，一周3到4次的样子；
第三呢，坚持有氧运动，每周至少三次，每次30分钟；
第四，就是多吃黄豆等有利于女性体内雌激素平衡的食物。
【皮肤一直又黄又糙怎么办？拥有白皙肌肤没那么难！】够简单吧？长期坚持如果不见效，欢迎你回来打我，我和我身边的小伙伴都是这么做的。
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