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不要错过夏季护肤的最佳时期( 二 )


总结：护肤是女人一生都在学习的课程，正确的护肤方法能让女人容光焕发，不当的护肤也会对皮肤造成不必要的伤害，因此护肤也需谨慎，不宜操之过急。
从上面我们不难看出，在夏季这个护肤最佳、最重要的季节里，我们同样也注意肌肤的补水、防晒。同时还要注意在饮食上进行调理，只有这样内外夹击，才能让自己的肌肤在这个夏季里展现出最为迷人的魅力。
防晒真的有那么重要吗？
我们整天都在谈防晒，防晒到底有多重要？有的人觉得，防晒这个事情可有可无，最多只是被晒黑，并没什么太大的影响。如果你这样想，那么就大错特错了。
我们先来看张图片

不要错过夏季护肤的最佳时期
文章插图

这张图片同是70多岁的双胞胎老人但肤质相差甚远，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线，而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线！
紫外线对皮肤伤害有多大？
要知道，你的肌肤如果裸奔出门的话后果真的很严重。当肌肤在接受紫外线暴晒之后，其实是会损伤表皮细胞的，你的肌肤会出现以下几种问题。
1、肌肤屏障被破坏，保湿力下降，肌肤会变得很干燥。
2、长时间被照射的话，其实真皮层中的弹力纤维也会受损，慢慢地细纹就会跑出来了。
3、如果你的皮肤较为敏感，在日晒之后还会出现肌肤发炎、甚至是灼伤的情况发生。
4、紫外线和可见光还会激发色素合成让肤色变黑，甚至还会出现色素沉淀后形成的斑点。
从什么时候开始做防晒？
所以不要光嚷嚷自己变黑了，真正开始执行防晒这个课程才是最重要的。我们从有了护肤保养的意识开始就坚持不懈在做防晒了，防晒的功课不分年龄，也不分时间段，当然越早做防晒就越好了。
阴天雨天都要涂么？
你以为防晒功课只有出太阳才需要做么？肌肤长时间裸奔不管阴天雨天还是晴天都是会被紫外线和可见光伤害的，你所谓的晴天做防晒只是暴晒紫外线更充足罢了。所以如果不想肌肤变差，不管什么天气都要做防晒。
一年四季都要涂么？
当然一年四季都要涂，就跟方式啊不分阴天雨天一样，即使是厚厚的云层看起来阴天也起不到隔离的作用的，因为90%紫外线都能穿透云层，不管是寒冷冬季还是闷热夏季紫外线是无孔不入的。
怎样做好正确防晒？
1、穿衣防晒
防紫外线衣物，浅色的棉、麻质地服装最佳，其他只要纱织细密，达到一定厚度都可；选择宽沿帽，可以一并保护脸部、耳朵和脖子；佩戴具有防御功能的墨镜，以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜易让眼睛接受更多紫外线。
2、饮食防晒
尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类食物会影响人的内分泌和新陈代谢，皮肤会显得太暗淡。番茄、柠檬、橙子等这些水果富含丰富的维生素，不仅美味，多吃还能防晒呢~
3、使用防晒霜
春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。出门前十分钟涂抹防晒霜，均匀涂抹，足量效果最好。涂抹前先清洁皮肤，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。紫外线强烈时，每两个小时须补擦一次防晒霜，晒后应及时进行皮肤修复。
这些误区你必须了解
1、涂防晒就涂系数最高的？
往往防晒系数越高就意味着添加了更多的防晒剂，对皮肤的刺激也就越大。所以如果是日常生活SPF15、PA+的产品就可以；户外的话SPF25-SPF35、PA++的产品就够；如果是去了海岛度假或是游泳的话SPF35-SPF50、PA+++是跑不掉的。
2、只有高温紫外线才强？
当然不是！紫外线又不会发热，就好像爬山一样，越高峰紫外线就越强，因为每上升1000米紫外线就增强10%，所以不要再给自己找借口不做防晒了，要时刻武装起来。
3、皮肤已经变黑再涂也没效果？
皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。你所看见的皮肤增厚和黑色素产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收UVB，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收UVA的功能，所以还是要坚持不懈做防晒。
不要错过夏季护肤的最佳时期
文章插图

防晒霜隔离霜哪个先用哪个后用？
就顺序而言，是先使用隔离霜再使用防晒霜。
为什么要先使用隔离霜？
一般来说，涂抹护肤品、化妆品的顺序应该本着分子由小到大的原则，即分子小的先涂，如爽肤水、精华、护肤霜等。防晒霜不同于隔离霜，隔离霜有均匀肤色、隔离灰尘的作用，有的隔离霜也有防晒功能。防晒霜分子较大且比较油，因此应该先涂隔离霜再涂防晒霜。如果隔离霜有防晒指数，二者选其一即可。防晒霜之后打粉底、粉饼并上彩妆，如果化了妆，搽防晒品时，可以选择有防晒系数的粉饼或粉底。


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