文章图片
文章图片
文章图片
导语：现在越来越多的女性都觉得特别瘦的身材并不是很好的身材 ， 所以说在健身上面都是付出了自己很多的努力 ， 而且对于女性来说 ， 健身也并不是一件很容易的事情 ， 虽然都说女性在健身之后能够快速地看到身材线条的改变 ， 但是能够看到身材线条改变的人 ， 在平时生活当中 ， 一定是付出了很多的时间才能够打造出来 ， 所以说更多的女性在健身的时候都是打着做持久战的准备 ， 而且在进行持久战的运动之后 ， 也能够慢慢地让自己知道 ， 原来运动也并不是很无聊的一件事情 。
阿根廷美女主播 ， 身材迷人气质佳 ， 靓丽外形吸引众多粉丝
今天给大家介绍的这一位健身达人是来自阿根廷的一位新闻主播 ， 名字叫做罗米娜 ， 对于罗米娜来说 ， 最近很困扰的一件事情就是她的火辣身材引起了许多人的投诉 ， 当然并不是因为火辣的身材 ， 最重要的是在平时播报节目的时候 ， 罗米娜的穿着风格也是引发了许多人的讨论 。
在开始播报新闻的时候 ， 罗米娜总是能够凭借着她的火辣身材和高调的穿着 ， 引起许多人的不满 ， 当然对于罗米娜来说 ， 她并没有感觉到很困扰 ， 但是经常受到这样的投诉 ， 也是让她感觉到不可思议 ， 毕竟像她这样的好身材 ， 再加上她的穿衣风格也并没有太过于夸张 ， 只不过是比正常的新闻主播稍微有一点夸张而已 ， 但是为什么会有这么多人不喜欢呢 。
其实不喜欢的原因总结出来也无非就是一点 ， 就是因为她的身材太好了 ， 不管是穿什么样的衣服 ， 都能够将她完美的身材线条勾勒出来 ， 所以说这就是大多数人都投诉她的原因吧 ， 当然有一些人投诉她 ， 就有一些人喜欢她 ， 而且在罗米娜成为新闻主播之后 ， 收视率蹭蹭上涨 ， 许多人都说现在的新闻也不愁没有人看了 ， 也相信这样的收视率应该也是历史上最高的一次收视率吧 。
当然在有了这样的好身材之后 ， 秀出这样的好身材就是最重要的 ， 许多人都想要知道 ， 在平时生活当中 ， 罗米娜是如何进行健身的 ， 其实对于罗米娜来说 ， 最重要的就是要坚持锻炼 ， 而且在坚持运动的时候 ， 就可以让自己展现出更加完美的气质 。
比如说在平时生活当中 ， 一定要注意自己的饮食 ， 在上了一定年纪之后 ， 消化系统就会变得越来越不好 ， 所以说在饮食上面就要多加控制 ， 而且在运动的时候要循序渐进的进行 ， 不要总是觉得越高强度的运动越适合自己 ， 其实有一些低困难的运动 ， 反而能够帮助你更快速地打造出身材线条 。
想要获得好身材 ， 简单的几个运动就可以帮助你 。
动作一：仰卧卷腹
仰卧卷度就是让你的上半身贴紧地面 ， 下半身向上举起 ， 先让手去触碰膝盖 ， 之后就慢慢的往上触碰到脚踝 ， 甚至脚尖 ， 这样就能够帮助你打造出马甲线 。
动作二、臀桥
想要拥有一个完美的蜜桃臀 ， 就可以从现在开始坚持臀桥 ， 虽然动作并不是特别困难 ， 但是最重要的还是要坚持 。
【曹云金|阿根廷美女主播，身材迷人气质佳，靓丽外形吸引众多粉丝】结束语：如果你也想要获得完美的身材 ， 就要在平时生活当中进行健身 ， 当然在健身完毕之后 ， 也要注意放松 ， 不然的话就会造成肌肉酸痛 。
推荐阅读
- 童锦程|童锦程游艇盛宴，美女如云，互动活动过程中举动亮了，绅士实锤
- 张常宁|中国女排第一美女即将大婚！提前穿“婚纱”，婆婆神似董明珠，家缠万贯
- 周迅|53岁高圣远与年轻美女合照，新恋情疑曝光，曾与周迅结婚6年
- 曹云金|上线就是第一！彭禺厶《阴阳打更人》一出来，该有多少影片脸红？
- 林允儿|韩国“最甜美女神”，真的好美
- 赵今麦|赵今麦没有那种让人惊艳的感觉，不算是大美女类型，但很舒服
- 演艺圈|现实版美女与野兽：“最美老师”被50大叔收入囊中，让人酸掉大牙
- 刘丹|因一角被称为最美女神，曾因前夫欠千万债款，今43岁官宣新恋情
- 滤镜|旧时代美人全靠低像素，曾经的第一美女都是靠p图？
- 尚雯婕|?古装美女集合：赵丽颖、唐艺昕、毛晓彤、张檬和李沁，全员仙女