龚俊|生过和没生过的女人有啥不同？看看刘嘉玲和贾静雯，差别一目了然马思纯|白敬亭|林依晨

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刘嘉玲和贾静雯都是冻龄女神，一个56岁一个47岁依然是美魔女，不管是皮肤保养还是穿衣打扮，看上去优雅又美丽。贾静雯比刘嘉玲小了9岁，但要和刘嘉玲比美貌，贾静雯还是会输一截。她们最大的不同就是一个生过孩子一个没生过孩子，看看她们两人的状态，差距一目了然。

生过和没生过的女人有什么不同？看看刘嘉玲和贾静雯就知道了首先来说贾静雯，她已经是孩子的妈妈了，从怀孕到生子休息了很长一段时间，现在也很少出来演戏，最多只是出来亮一下相而已。成为妈妈之后，贾静雯的气质变得更加成熟，以前是可爱青涩的模样，现在是端庄大气，整体来说就是变得温柔贤惠。

和贾静雯相比，刘嘉玲就更有气场了，一身黑色长裙优雅高贵，很有女王的气质。而且刘嘉玲保养有方，即便是已经快到60岁了，依然是那么漂亮，身材和脸蛋上都几乎看不到岁月的痕迹。和贾静雯不同的是，刘嘉玲没有生过孩子，干练又优雅，与贾静雯的温婉贤惠的气质截然不同。

产后保养应该要怎么做？要想产后依旧美丽动人，宝妈们就要好好重视产后保养，无论是脸蛋还是身材，都要花些功夫去恢复。产后保养有很多有用的小技巧，宝妈们要学起来。
【龚俊|生过和没生过的女人有啥不同？看看刘嘉玲和贾静雯，差别一目了然】

坚持运动健身

运动对一个人的身体健康和身材塑形有很好的作用，一个坚持运动健身的人不仅身体比较健康，而且身材也非常好，健康又有活力。刘嘉玲已经是做奶奶的年纪了，但依旧苗条优雅，一个重要的原因就是她坚持健身锻炼，在家没少做瑜伽，而且还常常与好友爬山健身。宝妈们也要坚持运动，可以做一些保养操，促进身材恢复，也让自己变得更加精神。

多吃蔬菜防治便秘

很多新手妈妈发现产后自己会经常便秘，产后进补吃得多，身体机能还没恢复完好，所以就导致了便秘。如果吃肉和补品太多，那么很容易造成肠燥便秘，宝妈们要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，对防治产后便秘很有效。排便通畅了，身体也会恢复得更加快。

轻柔按摩腹部

很多娱乐圈的辣妈产后不仅仅迅速瘦身，而且小腹还平坦无纹路，穿露腰露脐装毫无压力。生完宝宝之后，腹部的皮肤会被撑得很松，妊娠纹也是不少新晋宝妈的烦恼。宝妈们可以勤奋保养，抹一些防妊娠纹的护肤油，每天轻柔按摩，再做一些针对腹部的运动，坚持下来就能恢复到以前的模样，小腹平坦紧致。

不少宝妈发现自己产前产后几乎是两个人，身材和相貌都有不小的变化，所以很着急要去恢复和保养身材。要想成为辣妈，不妨试一试以上3条小技巧，能够帮助你尽快恢复身材，还能让身体更加健康结实。
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