刘德华|60岁的他，已经连续8年没吃过肉，给你300万能做到吗？
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随着娱乐圈明星数量和种类越来越多 ， 这也使得大部分追星女孩更注重于偶像的相貌和身材 。 而贵圈中大部分明星都很注重自己在电视上的形象 ， 他们不仅不敢吃太多的东西 ， 每天还要消耗掉多余的热量 。
刘德华作为华语乐坛和影坛的实力派明星 ， 身材非常好 ， 其实这都得益于刘德华的合理饮食习惯与运动 。
刘德华（现在已经60岁）经常在网络上发布自己的生活照 ， 相比于其他年轻明星定制的饭菜 ， 刘德华吃得比较简单 ， 并且不会出现肉类 ， 他自己也透露已经坚持8年吃素食 ， 没吃肉了 。
曾经刘德华为了保持完美的身材 ， 尝试过不吃主食只运动 ， 不过这种方式会让人体的免疫力直线下降 ， 不仅达不到减肥的效果 ， 还有可能引起身体出现病状 。
所以刘德华在接受媒体询问的时候 ， 向大家透露：想尝试减肥的粉丝不要向自己学习 ， 保持良好的饮食习惯 ， 经常做运动 ， 才可以使自己的身材和相貌保持完美 。
刘德华其实是爸爸妈妈那一辈的偶像 ， 他们会经常在我耳边提起刘德华的辉煌事迹 。 刘德华不仅拍摄了多部叫好的电影 ， 演唱会更是次次告罄 。 虽然爸爸妈妈从来没有听过刘德华的演唱会 ， 但心中始终保留着对刘德华的好感 ， 多次提起自己没能参加刘德华演唱会是一种遗憾 。
别看刘德华现在这么瘦 ， 其实他也有过身体变胖的烦恼 ， 当时的刘德华还很年轻 ， 采取的主要方法是运动加不吃主食 。 经过刘德华长时间的自我约束 ， 不仅没能达到减肥的效果 ， 甚至周围的朋友与工作人员都认为她的身体出现了严重的病症 。
刘德华将这样的现象看在眼中 ， 他觉得自己不应该再过着这样的生活 ， 于是刘德华找到了专门的营养搭配师 ， 渐渐地形成了运动+合理饮食的好习惯 。 直到现在已经8年没吃肉了 。
不仅如此 ， 刘德华的妻子从15岁就开始了吃素的生活 ， 女儿也是一个善解人意的小朋友 ， 经常陪着妈妈一起吃素 。 刘德华看着母女二人一起不吃肉的样子 ， 于是坚持了8年只吃素 。
随着刘德华吃素的时间越来越长 ， 也就觉得肉没那么香了 。 虽然有些人会质疑素食中的营养物质远远达不到肉食内部的 ， 但是每一个人都有独特的生活方式 ， 你喜欢吃大鱼大肉 ， 不一定代表别人也喜欢吃同样的食物 。
刘德华能保持身材的秘诀在于良好的运动和合理的膳食 ， 他用亲身经历也告诉我们：不要通过不吃饭减肥 ， 这样的效果只会很差劲 ， 还会让你的身体出现问题 。 如果你是一位正在被肥胖困扰的女孩或男孩 ， 应该通过合理膳食、适量的运动来减肥 。 连续8年只吃素的刘德华 ， 如今已经60岁 ， 每天都在坚持运动 。
最后 ， 如果给你300万 ， 你能像刘德华那样8年不吃肉吗？我相信很多人都坚持不了吧！60岁的他 ， 已经连续8年没吃过肉 ， 给你300万能做到吗？
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