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拥有高颜值和完美身材 ， 是每个女性都非常渴望的事情 ， 颜值或许可以依靠医美手段或者来自父母的遗传 ， 但是令人羡慕的好身材 ， 却只能通过坚持运动来获取 ， 这对很多意志力不够坚定的女性来说 ， 都是非常困难的 。 看遍了千篇一律的网红脸 ， 再美也会产生审美疲劳 ， 今天给大家介绍一位女神级的人物 ， 她被称为国内第一女神 ， 拥有黄金比例的完美身材 ， 令人非常羡慕 ， 接下来让我们一起了解一下 。
她是国内第一女神 ， 黄金比例身材让人惊艳 ， 坚持1运动你也可以
这位美女名叫艾尚真 ， 来自重庆 ， 今年32岁 。 她不仅有着超高的颜值 ， 还拥有令人羡慕的黄金比例身材 ， 是国内公认的第一女神 ， 就算是站在众多明星面前 ， 也完全不会怯场 。 艾尚真的颜值属于天生丽质 ， 而且身高很占优势 ， 三维比例完美 ， 在上学的时候 ， 就是学校里的风云人物 。 后来毕业之后她成为了一名模特 。 我们都知道对于模特而言 ， 身材和颜值都非常重要 ， 但对于艾尚真来说 ， 这些她早已拥有 。 因此在成为模特之后 ， 她也成为了业内的佼佼者 。
后来她参加国际中华小姐比赛并获得季军 ， 自此之后在娱乐圈中也有了名声 ， 顺利地拍摄了电影 。 也曾担任过节目主持人 。 但因为名气不是很大 ， 所以很多人都不认识她 。 不过艾尚真拍摄过许多写真 ， 让人大饱眼福 。 高颜值也就算了 ， 关键是还能拥有魔鬼般的身材 ， 达到完美的黄金比例 ， 简直可以称之为行走的衣架 ， 不管穿什么都非常好看 。
而她之所以能拥有这样的好身材 ， 并不是天生的 ， 而是因为平时非常注重运动 ， 经常去健身房撸铁 ， 就算在家里也会经常进行一些居家运动 。 来帮助身体塑造更好的体型 ， 相信很多朋友在看到她的黄金比例身材后 ， 都非常的羡慕 。 其实这样的好身材 ， 只要我们坚持努力健身运动 ， 也可以达到这样的效果 。 因为很多上班族和宝妈没有时间去健身房锻炼 ， 这时候我们就可以尝试一下 ， 艾尚真最喜欢的居家运动：呼啦圈运动 。
对于没有时间去健身房的人来说 ， 转呼啦圈这项运动就显得非常重要了 ， 这项运动不仅简单易学 ， 而且燃脂瘦身效果明显 ， 能在提升身体机能的同时 ， 让你收获好身材 。
说到呼啦圈 ， 下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈 。 这款呼啦圈体积小不占地 ， 最重要的是不会掉 ， 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它 ， 每天15分钟 ， 轻松甩掉赘肉 ， 练出小蛮腰 。
【艾尚真|她是国内第一女神，黄金比例身材让人惊艳，坚持1运动你也可以】但是传统的呼啦圈在摇的时候 ， 会不停地撞击腹部 ， 如果撞击的力量过大 ， 可能还会损伤脏器不敢摇太多 。 很多女性学不会转呼啦圈 ， 转一两圈就掉下来了 ， 这样很难达到减肥的目的 。 小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈 ， 这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈 ， 不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上 ， 很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平 ， 用手甩动惯性小球就可以转起来 ， 主要采用采用柔软重力锤 ， 减震按摩触点 360°环绕按摩 ， 按摩腰部的每块肌肉 ， 循序渐进地减肥 ， 重点是安全不伤腰！
下图是坚持做运动的男生 ， 他的变化非常的明显 ， 让整个人看上去更加苗条有魅力 。
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结语：想要拥有完美的好身材 ， 首先就要学会养成自律的好习惯 ， 只有坚持运动才能让身材塑造得更完美 ， 不要总是站在原地羡慕别人了 ， 只要坚持运动 。 你也可以成为别人羡慕的女神 。
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