黄晓明|43岁黄晓明瘦了20斤，看了他的减脂食谱，网友：我还是胖着吧
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要知道娱乐圈的明星基本都要保持自己最好的一面 ， 他们对生产管理相当严格 ， 几乎没有看到有多胖的明星 ， 被称之为偶像的明星身上还是有偶像包袱 ， 他们对身材很是上心 ， 平时的一日三餐特别简单 ， 让一些普通人看了都惊讶 ， 表示自己的偶像原来吃这么健康的食谱 ， 怪不得没有见他胖过呢 ， 甚至越来越瘦 。 对于现在的女生来说 ， 减肥应该是她们每一天都需要注意的事情 ， 瘦了之后反弹回去 ， 甚至越来越胖 ， 再也减不下来 ， 但也有的明星胖了后进行瘦身 ， 永远不会反弹 ， 作为明星 ， 瘦身还是有很多好处的 ， 可以有更多资源 ， 谁也不愿意用一个身材过胖的明星 ， 不会带来视觉享受 ， 而瘦的人总是比胖的人要好看的多 。
经常看到不少明星在社交平台上晒出他们的一日三餐 ， 觉得他们所吃的东西根本是普通人所承受不了的 ， 看来明星们真的极其在意自己的身材 。 前段时间明显看到黄晓明暴瘦了 ， 晒出自己的照片 ， 让不少人眼前一亮 ， 看到瘦身成功的他显得更加年轻 ， 像小伙子一般 ， 脸上的棱角也越来越明显 ， 就像20多岁一样 ， 更加立体 ， 轮廓也更加清晰 ， 近段时间 ， 黄晓明被媒体拍到啃一个苹果 ， 看得出动作还是极其优雅 ， 看出艺人所拥有的涵养 。 看来生活中应该经常吃 ， 不少网友看了感叹 ， 曾经油腻的黄晓明成功去油 ， 颜值也回到年轻时候的样子 ， 特别帅气 。
了解到黄晓明突然暴瘦的原因 ， 是因为他演了一个新电影 ， 其中的角色要求瘦身 ， 所以在这段过程中 ， 黄晓明为了能更加符合人物形象 ， 拼命减肥 ， 瘦了20斤 。 看来作为演员还真是相当敬业 ， 不过有网友看他这样的瘦身方式表示羡慕 ， 纷纷给他留言 ， 到底是怎样瘦的？有什么减肥秘籍吗？而黄晓明也发布了一篇动态 ， 看到上面的一日三餐 ， 不少网友都笑喷了 ， 显然这样的方式是开玩笑 ， 最主要的原因还是节食加运动吧 ， 这种才是健康瘦身 。 看黄晓明减肥时期所吃的食物时 ， 比较养生 ， 不容易长肉 ， 怪不得能瘦这么多呢 。
首先看这一锅汤 ， 里面的食材很丰富 ， 难道真的达到减肥的作用吗？里面有土豆还有金针菇 ， 丸子 ， 豆腐等等 ， 这些菜算是素食 ， 口感也比较清淡 ， 如果想要减肥 ， 还是吃一点就可以 ， 如果吃这一锅的话 ， 根本达不到减肥的作用 。 再看到这些菜 ， 鸡胸肉还有西兰花 ， 还有莴笋 ， 这道菜就是很常见的减肥餐了 ， 经常吃对瘦身很有作用 ， 西兰花本身热量低 ， 再加上鸡胸肉 ， 能饱腹的同时 ， 还能瘦身 ， 最适合不过了 。 鸡胸肉在所有肉类中算是热量最低的食物 ， 特别适合在减肥时期食用 ， 这样搭配还能增强我们的体质 ， 消耗体内的脂肪 。
不少网友看了黄晓明吃的这些东西 ， 坦言对自己太狠了吧 ， 完全做不到呀 ， 一点油水都没有 ， 如果吃两三天还可以 ， 常吃肯定会腻 ， 还会产生厌烦感 ， 导致减肥失败 。 但如果真的想要减肥 ， 拥有漫画身材 ， 必须坚持做下去 。 真的等到成功那一天 ， 所有人都会夸赞你 ， 那时候就会产生一种自豪感 ， 觉得坚持这么久是值得的 。
【黄晓明|43岁黄晓明瘦了20斤，看了他的减脂食谱，网友：我还是胖着吧】
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