作息时间有规律 ， 早睡早起
很多肌肤问题都出在熬夜上 ， 晚上十点之后到凌晨是身体新陈代谢的时间 ， 这个时间不睡觉会影响身体进行自我修护 ， 一些身体问题 ， 皮肤问题就接踵而来了 。 所以说不要熬夜 ， 是非常重要的 。
饮食
平时要多吃水果多喝水 ， 油腻辛辣的食物还是克制一下 。 另外 ， 女人喝红酒是不错的 。
保持心情平和
【娱乐圈|盘点中国娱乐圈10位83年出生女明星，都已经是38岁的大龄女青年了】不大喜不大悲 ， 怒伤肝 ， 喜伤心 ， 思伤脾 ， 忧伤肺 ， 恐伤肾 。 保持乐观开朗的心情 ， 有助于生理系统的健康运转 。
防晒措施多样化
除了防晒霜要定时定量涂抹外 ， 打伞、帽子和墨镜都是你需要get到的全方位防晒措施 。 戴个墨镜不代表别人装X ， 要知道眼睛在强光前会眯眼 ， 长久下去会增添眼部细纹的哦!
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