运动|一个自律的人有多可怕？
【运动|一个自律的人有多可怕？】
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很多人都说 ， 自律的人很可怕 。
他在你早上还在被窝里 ， 纠结要不要起床时 ， 已经跑步回来 ， 并整理好一切 ， 开始迎接新一天了；他在你晚上还在拿手机追剧、打游戏熬夜时 ， 已经完成一天该做的事 ， 并按时上床睡觉了 。
这也注定了 ， 自律的人 ， 比你拥有更健康的身体、更充沛的精力以及更多提高自我的机会 。
1 ， 自律的人懂得注重健康
范洪坚持晨跑5年了 ， 让他的生活彻底改变 ， 当初 ， 他因为肥胖已经影响到他的正常生活 ， 所以才不得不选择运动减肥 。
范洪身高178公分 ， 体重190斤 ， 5年前的他既慵懒又不爱运动 ， 每天除了上班外 ， 就是吃和睡 ， 过着：“人生苦短、及时行乐”的生活 。 但是这样的生活方式和体重 ， 给他的健康和工作造成了巨大影响 。
由于过于肥胖 ， 他身体的各项功能指标都不健康 ， 以致于他每天的精神萎靡 ， 上班时极度犯困 ， 毫无工作激情 ， 这也是他工作几年来 ， 一直没有升职的原因；感情方面 ， 他因为身宽体胖 ， 鼓起勇气向心仪已久的女孩子表白后 ， 遭到嫌弃并婉言相拒；生活方面更是一团糟 ， 由于管不住嘴 ， 日常开销的最大消费就是吃 ， 这些也对他的心理构成了重大打击 。
为了改变现状 ， 他刚开始运动减肥 ， 下班后就围着小区慢跑 ， 从刚开始跑跑停停 ， 到后来能坚持慢跑20分钟 ， 随着他不断的坚持 ， 耐力也越来越好 ， 一个月下来 ， 他的体型和体重发生了天大的变化 。
接着 ， 他又把夜跑转变成了晨跑 ， 给自己养成了早起的习惯 ， 态度也开始变化 ， 做事不再拖沓 ， 行动力加强 ， 工作的激情也比之前强太多 。
通过1年的坚持 ， 他变得雷厉风行 ， 精力充沛 ， 脑子也越发灵活 ， 他的改变也受到领导的关注 ， 最终 ， 他事业上的努力 ， 让他成功晋升 ， 获得期望的收入；身材变好 ， 也赢得了女神的芳心 。
有人说：“减肥成功的女人 ， 和戒烟成功的男人都很可怕”倒不如说 ， 是他们的自律让人望尘莫及 ， 而这一切 ， 都需要付出巨大的努力 。
2 ， 自律的人懂得自我提高
姜毅坚持晨读6年了 ， 她的事业一帆风顺 ， 并在自己创业后 ， 获得了人生中第一个“100万” ， 而这一切都归结于她的习惯——坚持阅读 。 阅读使她积累足够的知识 ， 并在她需要用到知识时 ， 厚积薄发 ， 使她在事业中所向披靡 。
6年前的姜毅 ， 毕业不久便在魔都落脚 ， 她被魔都快节奏的生活方式给腐化 ， 沉醉在纸醉金迷的夜场生活中 ， 无法自拔 。
然而 ， 糜烂的生活 ， 并没有完全征服她的意志 ， 她也曾心怀梦想来到这个城市 ， 想一展拳脚 ， 开创自己的事业 ， 从此 ， 她告别夜生活 ， 拿起书本 ， 用知识去充实自我 。
所谓：“三更灯火五更鸡 ， 正是少年读书时”她每天4点起床 ， 深度学习 ， 接着把每天所学的内容 ， 转化成文字输出 ， 发在自媒体平台 。
长期的积累 ， 使她的文字越发生动迷人 ， 文章的逻辑也越发清晰 ， 并受到读者们的认可 ， 在几年的时间里 ， 她也积累了数十万的粉丝 。
在她坚持晨读的第6年 ， 她辞掉了工作 ， 开始运营自媒体 ， 主打内容营销 ， 把产品和内容相结合 ， 一时间获得了不菲的收入 。
同时 ， 她把自己的成长和创业经历 ， 撰写成书出版后 ， 又获得了众多内容创业者的追捧 ， 让她在短短的几个月内 ， 就获得了人生中第一个“100万” 。
自律让人上进、优秀 ， 也只有优秀的人 ， 才能在创业中获得成功 。
如果你也希望自己的身体和生活变得更好 ， 不妨让自己自律起来 ， 你格局和人生必然会发生变化 ， 用自律来经营自己 ， 所谓：“一分耕耘一分收获” ， 当它开花结果时 ， 就是它回报你的时候 。
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