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突然发现自己的脸又油又干，底妆容易起屑，甚至出现泛红敏感的情况？
解释原因前，我想知道面对这种棘手的情况，你会怎么做？先从家里找出一片面膜敷上，给皮肤救救急、补补水，看看能否调节所谓的“水油平衡”？
这个切入点是错误的，你的脸蛋缺的不是水，而是一层
健康的皮肤屏障。
01.
到底什么是皮肤屏障？
狭义的皮肤屏障通常指的是：
角质层、皮脂膜。
角质层：
由已经死亡但未脱落的角质形成细胞构成，也是大家常说的“死皮”。
皮脂膜：
是一层覆盖在角质层上的、看不见的膜，主要由水和脂肪组成。不仅能够减少水分蒸发，还是阻挡外界刺激的第一道屏障。
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左图：健康的皮脂膜；右图：不健康的皮脂膜
广义的皮肤屏障还包括：皮肤表面定植的微生物以及它们分泌的抗菌肽、角质形成细胞之间的紧密连接结构、各类免疫细胞。
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02.
为什么你的皮肤屏障会受损？
我们先大致过一遍能够导致皮肤屏障受损的因素：
紫外线、极端的温度和湿度、过度清洁、酒精、果酸、水杨酸、维甲酸、外用激素等均可损伤皮肤屏障。
熬夜、情绪压力、精神应激也可能通过神经内分泌免疫网络影响皮肤屏障。
再举一个例子：
一个女生，很热衷于做护肤功课。随着气温回升，皮肤出油增多，她看着略显粗大的毛孔，以及每天因出油而暗沉的脸，便提高了
使用清洁面膜的频次
，
还跟着美妆博主买了
【皮肤又油又干还爱起屑是怎么回事？】浓度较高的果酸精华。
然后，文章开头提到的状况“皮肤又油又干，底妆容易起屑”便猝不及防地出现了。
此处想提醒大家：
错误的护肤习惯，
很可能就是皮肤屏障受损的重要原因。
不过，如果皮肤屏障受损轻微，我们可能意识不到。因为健康的皮肤具有自我修复能力，
如果刺激强度不大，脱离刺激源以后皮肤屏障可能会自动修复。
但是，如果刺激强度
突破了皮肤的代偿能力，
比如明明从未接触过果酸，却直接挑战浓度8%的果酸产品，那么皮肤可能会出现干燥、敏感等不适，甚至在一些易感个体中会诱发玫瑰痤疮等疾病。
所以，如果你的皮肤出了：
干燥；
敏感；
泛红；
瘙痒；
灼痛；
涂护肤品时有一过性刺痛。
这些情况都提示皮肤屏障可能受损了。不要盲目地掏出贴片式面膜，能够在家里拯救受损屏障的护肤品，应是
合适的
润肤剂。
03. 如何修复受损的
皮肤屏障？
首先，我们要明确皮肤屏障受损的原因，如果有
原发性皮
肤病
则需要进行有针对性的治疗。
其次，要脱离刺激源，比如做好防晒（紫外线）、避免使用含刺激性成分的护肤品（上面的案例）、避免使用成分不明的“药膏”（许多在药店出售的“消证字号”软膏并非药品）。
使用
成分简
单、含有生理
脂质的润肤剂，
或许能达到事半功倍的效果。
首先，皮肤屏障受损或者敏感的时候，虽然很容易出现一抹护肤品就刺痛的情况，但这不代表什么护肤品都不要用。恰好相反，这时候
由于
水分蒸发过快，更需要使用润肤剂。
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左图：健康的皮肤屏障；右图：不健康的皮肤屏障
第二，之所以要用成分简单的润肤剂，是因为复杂的成分也有引起刺激或过敏的风险，而很多保湿霜通常含有30-50种成分。所以尽可能选择
成分简单
的润肤剂，比如雅漾的特护霜，只有9种成分。最好
不含香料、色素和易致敏防腐剂，
比如甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯。
第三，生理脂质是指皮肤细胞间基质里天然含有的脂类物质，
比如神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。
这些脂类物质好比砖墙之间的水泥，把角质形成细胞之间的缝隙填满，让皮肤屏障更密实。
如果采用了以上方法，
经过了1
个月症状仍不缓解，
就应该要看医生了，让专业的皮肤科医生来帮助你。
希望理性的护肤，能助你早些解决皮肤问题。
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