肌肤的代谢周期会随着年龄递增。20多岁时，肌肤循环周期平均为30天；但进入60岁，周期就会拉长至45天。肌肤的基底层会制造新细胞，并沿着棘状层、颗粒层向表面推移，到最后形成老旧角质细胞。
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肌肤保湿能力会随年龄递减
这整个循环过程其实是不会改变的，但随着年龄增长，角质会较不易剥落，代谢周期便因此拉长了。这也是高龄者角质容易堆积的原因。老化之所以会让肌肤显得暗沉，问题就出在角质层肥厚。
而皮脂与天然保湿因子3大保湿成分也会随着年龄增长而锐减。角质层增厚加上缺乏天然保湿因子，会加速肌肤老化与缺水；当角质层变厚，肌肤内侧的水分会更难传递至角质表面，让干燥越发严重。有的人习惯长时间浸泡热水澡，这也易加剧肌肤的干燥。
如果只要进入干燥季节、肌肤就会跟着干痒龟裂，那么，很可能已经患有老年性皮肤瘙痒症。所以，倘若发现肌肤随着年纪增长而越来越常出现痒感，那么，就要更注重保湿。
男性肌肤重清洁、女性肌肤要保湿
建议男性先从维持肌肤洁净（清洁）做起，也就是先学会充分洗净每一寸肌肤，并且要养成习惯。因为男性荷尔蒙会促使皮脂分泌，这也是男性肌肤远比女性油腻的原因。
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也因此，建议男性以清洁为主，保湿为辅，而女性则相反，应首重保湿，并配合清洁。以脸部清洁为例，男生应加强洗脸次数，女生则相对需呵护脸部肌肤。
肌肤发痒时，你该具备6大对策
①泡澡或淋浴建议使用温水，并控制在10分钟内。
②尽可能减少对肌肤的刺激，可使用无香料肥皂或沐浴乳；需特别注意的是，尽管有些清洁产品标示无香料，但仍可能含有刺激性的化学成分。
③穿着宽松舒适的棉制衣物。
④避免待在气温变化极端的空间。维持室内温度凉爽、湿度适中。若有冬季干痒或肌肤易感染的困扰，可以使用加湿器。
⑤尽量避免压力过大，以免加剧痒感。
⑥遵医嘱用药；先在患部上药，再做整体肌肤的保湿。
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先擦乳液还是先擦药膏？
有关第⑥点的用药，由于药剂只需涂抹在患部或局部瘙痒处，相较之下，保湿产品要涂抹的范围比较广。也因此，若先点药再涂上大片保湿用品，刚刚擦的药就会被带到周围非患部的皮肤。
【先擦乳液还是先擦药？解决皮肤干痒龟裂的6大自救对策】所以，不用拘泥于保湿先擦还是药膏先擦，原则上从需涂抹面积较大的开始擦即可。
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