赵露思|49岁鲁豫瘦成 “大头娃娃”，减肥方法公布后，网友：是个狠人
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鲁豫是国内知名主持人 ， 曾主持过《鲁豫有约》、《音乐无限》、《音乐发烧友》等节目 ， 不过提到鲁豫 ， 人们最先想到的还是她的身材 ， 鲁豫真的太瘦了 ， 在出席活动的时候 ， 人们经常能够看到她瘦得皮包骨头 ， 看起来甚至有些吓人 ， 鲁豫的身材看起来非常的娇小 ， 显得头有些大 ， 人们给她起了一个“大头娃娃”的称号 ， 之所以造成这样的现象 ， 还是因为她减肥用力过猛导致的 。
网上也流传着很多鲁豫的减肥方法 ， 最出名的就是鲁豫的“三颗米减肥法” ， 说鲁豫每天只吃三颗米饭 ， 甚至有不少人疯狂地学习过这种减肥方法 ， 但鲁豫只吃三颗米的减肥说法其实是谣传 ， 前两天鲁豫与杨澜 ， 柯蓝一块出席了自己的新书发布会 ， 她就亲自辟谣了这种说法 ， 她说江湖上的超过两位数的米粒传言 ， 是不可能发生的 ， “谁说我一天只吃三粒米的”？
其实这样的说法也并不是空穴来风 ， 鲁豫在一段日记中有记录过 ， 她说自己是在1992年上大四的时候开始减肥的 ， 当时的鲁豫失恋了 ， 而且还要准备托福考试 ， 所以就拼命地节食 ， 早餐只吃一个煮鸡蛋 ， 午餐只买豆腐泡炒肉片 ， 但只吃豆腐泡 ， 肉连碰都不碰 ， 米饭更是数着粒吃 ， 晚上饿了就吃一个水果 ， 两个月之后 ， 鲁豫的体重从110斤掉到了90斤 。
鲁豫在年轻的时候脸圆圆的 ， 非常可爱 ， 不过自从减肥之后 ， 她的体重一直不断下降 ， 最轻的时候只有80斤 ， 再加上工作非常劳累 ， 因此每当她出现的时候 ， 看起来总是一副病态 ， 身材瘦骨嶙峋的 ， 甚至有些吓人 ， 鲁豫之所以瘦成这样 ， 也与她常年节食有很大关系 。
在一档节目中 ， 鲁豫就曾透露过自己的减肥方法 ， 她说自己是绝对不吃主食的 ， 米饭也只是吃十几粒 ， 早餐一般会喝一杯不加糖的咖啡 ， 吃点水果 ， 既可以消肿又可以利尿 ， 午餐比较丰富 ， 蔬菜 ， 水果 ， 各种肉类都会吃 ， 保证足够的营养 ， 晚上经常喝参茶 ， 主要是想保持好自己的气色 。
鲁豫的减肥方法取得了很好的效果 ， 如今的她常年保持在80多斤左右 ， 但整个人看起来并不是很健康 ， 相信没有人想要鲁豫这种程度的瘦 ， 因为确实并不好看 ， 而且长期喝咖啡并不是一个好习惯 ， 会伤害到人的身体 ， 早餐最好还是喝一杯热牛奶或者是豆浆 ， 既可以保证一天的新陈代谢 ， 也非常的营养健康 。
减肥也不能够不吃主食 ， 甚至只吃一点主食 ， 主食主要补充身体需要的蛋白质 ， 碳水 ， 以及少量元素 ， 不吃主食虽然能瘦 ， 但并不是一种健康的减肥方式 ， 容易造成营养不良 ， 甚至会让自己像鲁豫一样成为一个“大头娃娃” ， 相信这也不是大家减肥想要获得的效果 。
【赵露思|49岁鲁豫瘦成 “大头娃娃”，减肥方法公布后，网友：是个狠人】只有“管住嘴 ， 迈开腿” ， 才能够做到健康减肥 ， 管住嘴是每餐都要少吃一点 ， 少吃一些高热量的食物 ， 并不是绝食 ， 节食减肥不但伤害身体 ， 而且迟早会反弹 ， 不建议大家尝试 ， 对此大家是怎样看待的呢？欢迎在下方留言评论 。
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