女性养生小知识，让你看起来比同龄人年轻十岁
“爱美是女人的天性”。抗衰老是每个女性的课题，怎么才能永葆青春，看起来比同龄人更年轻是一直困扰每个女性的话题。那除了我们日常护肤来永葆年轻还有什么小知识能让我们看起来更年轻呢？接下来和富硒姐姐了解一下吧！
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保证补水量
很多护肤品都以补水、滋润为卖点，使用了这些面膜、面霜后能让皮肤“喝足水”，皮肤看起来水润有光泽。但有时尽管用了这些产品后却没有达到预期的效果，你有想过这是为什么吗？
说是让皮肤“喝足水”，可是你自己体内都处于缺水的状态，皮肤又怎么可能会好呢？最基本的还是要保证每天饮水量在2000ml左右。其实很多女性都没有好的喝水习惯吧，因为不像男性一样每天运动量大，男性运动、打球后出汗，就需要补充大量水分，而很多女性常常会忘记喝水，只在感觉口渴时才喝，怪不得会皮肤干燥呢。而且喝水还能加快新陈代谢，加快体内细菌以及垃圾的排除，对身体健康也是有益的。
多运动
其实运动的目的不一定就是为了减肥，如果是已经身材很好的女性 ，也需要运动。运动可以达到塑形的效果，让身材线条看起来更优美。而且通过运动出汗，能达到清除体内废物的作用。因此不要老是说自己没有时间运动或怎样，抽出时间适当的运动是非常有必要的。
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