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说起张惠妹 ， 应该是很多80、90后的青春回忆了 ， 当年凭借一首《姐妹》火遍大江南北 ， 而且张惠妹的声音辨识度非常高 ， 形象也非常青春靓丽 ， 是很多人心中的女神 ， 可谓是红透了半边天 。
可是不知道什么原因 ， 张惠妹突然消失了一段时间 ， 当她再次出现在公众面前时 ， 粉丝们都被她的变化惊呆了 ， 因为她的身材严重走形 ， 变得臃肿不堪 ， 整个人也显得非常油腻 ， 丝毫没有过去的样子 。
关于她身材发福的原因 ， 很多网友猜测应该是和男友分手后暴饮暴食所导致的 ， 但是张惠妹对此没有回应 ， 此事也就不了了之 。 就在大家习惯了她肥胖的身材时 ， 张惠妹却给粉丝们带来了一个巨大的惊喜 。
有网友晒出了近期偶遇张惠妹的照片 ， 照片中的她身材清瘦 ， 原来的大脸蛋也变成了小V脸 ， 腰部的赘肉也消失不见了 ， 据说她这次足足瘦了有60多斤 ， 网友们都被她的变化所震撼 ， 纷纷表示：曾经的阿妹又回来了 。
【张惠妹|49岁张惠妹瘦出新高度，减重60斤成“V脸”，网友：阿妹又回来了】
那么张惠妹是如何减掉60多斤肉的呢 ， 据她坦言 ， 在减肥初期她也像很多女生一样步入了减肥的误区 ， 就是节食减肥 ， 但是这种方法非但没有减掉重量 ， 反而使身体受到了很大程度的伤害 ， 于是她开始探索新的减肥方法 ， 在专业人员的指导下 ， 她制定了严格的饮食计划 ， 坚持少食多餐 ， 减少热量摄入 。
除此之外还会坚持运动 ， 张惠妹只要一有时间就会呆在健身房里训练 ， 就算在家里呆着时也不闲着 ， 她最喜欢的运动就是普拉提 。 坚持做普拉提运动 ， 不仅能够达到快速减脂塑形的效果 ， 还能增加体内含氧量 ， 起到抗衰老的作用 ， 在娱乐圈中很多女明星都非常喜欢做普拉提运动 ， 像刘涛、孙俪就是它的忠实爱好者 ， 正是因为坚持这项运动 ， 才让张惠妹在短短几个月的时间内就瘦掉了60多斤 。
如果大家也想像张惠妹一样成功逆袭 ， 拥有完美身材 ， 那么也不妨试一下普拉提运动吧 ， 在夏天来临之前蜕变自己 ， 日后你会为今天做出的决定感到庆幸 。
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