由于先天不足 ， 所以陈小纭比同龄人都更加地努力 ， 不管是游泳还是芭蕾 ， 她都比同期的孩子学得更快更好 。 由于表现出色 ， 陈小纭10岁的时候 ， 老师就推荐她去北京参加更为专业的芭蕾舞训练 。
与此同时 ， 陈小纭因出色的游泳能力而被国家队看上 ， 国家队的选拔人员告诉她 ， 她只要去参加更为专业的游泳训练 ， 以后很有可能代表中国参加大型比赛 。 也许是出于对芭蕾舞的喜爱 ， 也许是对“代表中国”的惶恐 ， 陈小纭最终选择了背上行囊一个人去北京完成自己的“天鹅梦” 。
皇天不负苦心人 ， 在经过长达7年的艰苦训练之后 ， 陈小纭终于以优异的成绩考入中央芭蕾舞团和北京舞蹈学院芭蕾舞系本科班 。
但多年的芭蕾舞基本功训练 ， 导致陈小纭的身上到处都是伤病 。 最终 ， 陈小纭的先天性哮喘在连续性高强度的芭蕾舞练习后复发 ， 在医生的建议之下 ， 她不得不放弃自己一直以来坚持的“天鹅梦” 。
【陈小纭|“真·茶艺大师”陈小纭的进击与翻车】努力的人 ， 不管在哪里都不会停止自己前进的脚步 。 在“天鹅梦”断之后 ， 陈小纭消极了很长一段时间 ， 她不知道自己的将来应该怎么办 ， 是继续留在北京追求舞台和观众 ， 还是回老家找个安逸的工作结婚生子 。
在回家休养了几个月之后 ， 陈小纭突然就想清楚了 ， 既然做不成芭蕾舞演员 ， 那么做演员好像也可以 。 说干就干 ， 陈小纭立马开始筹备艺考和文化课的复习 。 最终 ， 陈小纭以专业课第一名的成绩考上了中央戏剧学院2006级本科班 ， 与宋轶、江铠同、刘雨欣、张睿等人成为了同班同学 。
尽管有多年的芭蕾舞经验 ， 陈小纭的气质和身材都无可挑剔 ， 但陈小纭扁平的五官却让人找不到记忆点 。 因此在大学毕业之后 ， 陈小纭接到的角色不仅少 ， 而且都是一些可有可无的“路人甲” 。 而她的同班同学们 ， 早就飞黄腾达了 。
宋轶在大二的时候 ， 就被李少红选中参演了《红楼梦》 ， 虽然后面几年也没什么名气 ， 但她的片约一直不断 。
张睿毕业之后 ， 第一时间就被琼瑶钦点为《新还珠格格》的男主角 ， 之后又接连拍了几部热度都挺高的电视剧 。
江铠同就更不用说了 ， 一毕业就直接和李湘的公司签约 ， 并且和当时最红的男演员张翰主演了中国版的《蓝色生死恋》——《一不小心爱上你》 ， 出道即巅峰 。
二、换头改变命运
陈小纭的成绩尽管一直是班上的前几名 ， 但她的发展就是不如她的同班同学好 。 后来陈小纭意识到是自己的长相不够出众 ， 才导致她在娱乐圈中的发展不如班上的同学们 。 于是乎 ， 陈小纭便动了“整（zheng）骨（rong）”的心思 。
陈小纭曾多次表示 ， 在发现五官有点小问题之后 ， 通过熟人找了个很有经验的师傅整骨 ， 整了差不多有十次 ， 才有了自己现在的模样 。
对于陈小纭“整骨=换头”的这个说法 ， 大多数人都不相信 。 稍微有点常识的人都知道 ， 所谓的整骨 ， 是把错位或者是脱位的骨头重新放回原来的位置 ， 而不是改变骨头的形状 。 整骨在美容方面的功效也仅仅只有祛除黑眼圈、痤疮、粉刺、肤色暗沉而已 。 如果整骨可以给人换一张脸的话 ， 那还有整容医生啥事儿？
“换头” ， 额 ， 不 ， “整骨”之后 ， 陈小纭的知名度的确上升了不少 ， 但这主要归功于她饰演的那些角色 。 比如《小别离》里的“小后妈”、《如懿传》里的“惢心” ， 都给观众留下了十分深刻的印象 。
三、茶艺出神入化
但让陈小纭真正出圈的 ， 不是她的演技而是她和于小彤之间的恋情 。 在这段只有一年半的感情之中 ， 陈小纭的“泡茶”技术得到了稳步提升 。
于小彤本身就是一个“恋情热搜体质” ， 不管是跟哪个姐姐谈恋爱 ， 他都谈得轰轰烈烈 ， 巴不得全世界都晓得 ， 不给自己留一点后路 。 跟海陆谈恋爱是这样 ， 跟陈小纭谈恋爱也是这样 。
从陈小纭、于小彤两人恋情被曝光开始 ， 他们就从来没有在大众面前避讳过什么 。 公布恋情之后 ， 两人更是频频合体发糖 。
在观察类节目《我家那小子》中 ， 其他的男明星都是被围观“单身狗”的生活 ， 而于小彤则是带着“狗粮”上的节目 。
而陈小纭在《我家那小子》中的话题性和出镜率都远比其他几位常驻嘉宾还高 ， 这档节目也在不知不觉之中变成了陈小纭和于小彤的恋爱日常 。
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