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减肥是近几年来大众都非常热衷的一件事 ， 尤其是娱乐圈里的明星们 ， 更是掀起了一股减肥热潮 ， 众所周知娱乐圈中的俊男靓女是非常多的 ， 但并不是所有的明星 ， 身材都非常完美 ， 就比方说湖南卫视《快乐大本营》的主持人杜海涛 ， 一直以来 ， 杜海涛的身材都被人诟病 ， 因为他的身材自始至终都是有点肥胖的 ， 跟帅哥一点都不搭边 。
【杜海涛|190斤的杜海涛瘦到160，意外撞脸权志龙，网友：终于理解沈梦辰了】
但是作为一个主持人 ， 在舞台上主持节目 ， 却对自己的身材管理那么差 ， 是很容易被人吐槽的 ， 尤其是杜海涛与女朋友沈梦辰官宣之后 ， 不少人都觉得杜海涛配不上沈梦辰 ， 沈梦辰虽然不是娱乐圈里颜值最高的女星 ， 但好歹身材不错 ， 颜值也比很多普通人高 ， 而杜海涛的形象 ， 总让人觉得他配不上沈梦辰 。
虽然很多人都不看好这一对 ， 但他们的感情还是非常好的 ， 前一段时间网上更曝出了杜海涛和沈梦辰的婚事 ， 据说今年6月份将在海南三亚举行 ， 这让很多网友纷纷表示期待 。 而更让人意外的是 ， 杜海涛竟然瘦了 。
在前段时间播出的《快乐大本营》上 ， 很多观众都发现 ， 杜海涛比以前瘦了很多 ， 听说他一直在坚持减肥 ， 只是关注的人太少 ， 每人发现有什么变化 ， 但这一次在节目中 ， 杜海涛的变化还是很大的 ， 据说他从190斤直接瘦到了160斤 ， 整个人都变得非常有型 ， 原来胖乎乎的脸蛋现在也棱角分明了 ， 甚至当观众看到他的侧脸后 ， 意外的发现 ， 瘦下来的杜海涛竟然撞脸权志龙了 。
对于一直是肥胖体质的杜海涛终于瘦下来 ， 很多网友都表示好奇 ， 很想知道杜海涛的的减肥方法 ， 对此杜海涛也大方地分享了自己的减肥经历 ， 首先就是要控制饮食 ， 在减肥期间海涛基本没吃过任何主食 ， 每顿饭只吃一点蔬菜和水果 ， 最重要的是喝水 ， 几乎每天都会喝大量的水 ， 这样不仅能够增加饱腹感 ， 还能促进身体新陈代谢的速度 ， 加速体内脂肪和毒素的排出 。
第2点就是坚持运动 ， 自从下定决心要减肥之后 ， 杜海涛经常在社交平台上分享自己的健身照 ， 有些照片看起来虽然有点搞笑 ， 但看杜海涛现在这样效果还是很明显 。 杜海涛的减肥方式虽然听起来很简单 ， 但重要的是坚持 ， 一般人很少有这样的耐力 ， 能够一直坚持下来 。 而杜海涛也确实很努力 ， 为了能给沈梦辰一个完美的婚礼 ， 在婚前能从190斤减到160斤 ， 确实不容易 。
结语：看完了杜海涛的减肥过程 ， 相信很多人都跃跃欲试地想去减肥了吧 ， 其实减肥并不难 ， 最重要的就是坚持 ， 不管是娱乐圈中的明星还是我们现实生活中的普通人 ， 都应该坚持做好身材管理 ， 努力让自己拥有完美的身材 ， 这样才能让自己看起来更加自信 。 杜海涛就是因为长期坚持健身 ， 才能够在婚礼前完成成功瘦下来 ， 从这也能看出他对沈梦辰的爱 ， 不少网友这一次都力挺杜海涛 ， 并表示终于可以理解沈梦辰了 ， 没想到还是沈梦辰的眼光好 。
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