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导语：近期特别火爆的流量小花迪丽热巴 ， 她是新疆维吾尔族人 ， 杨幂旗下的优秀女艺人 。 迪丽热巴凭借在《克拉恋人》女二的出色的演技表现 ， 一炮而红 ， 让人们记住了美丽动人的迪丽热巴 ， 也获得了最受欢迎的女演员奖 ， 是很多90后和00的偶像 。 让人们都记住了这个漂亮的新疆妹子 。
熊黛林之前出演过《叶问》在片中饰演叶问的妻子 ， 片中她婀娜多姿的神态 ， 让人留下了深刻的印象 。 她和天王郭富城在2013年3月 ， 结束了长达7年的爱情长跑 。
当时大家都在为熊黛林感到不值 ， 人生又能有几个7年这么美好的青春呢？没有得到任何的回报 ， 好在2016年她真正的真命天子向她求婚 ， 同年10月份 ， 她宣布与她的真命天子正式成为夫妻 。 并且生了一对可爱的双胞胎女儿 ， 一家四口生活得非常幸福 。
熊黛林和迪丽热巴这两个看起来并没有什么联系的两个女演员 ， 却在一次活动现场中因为撞衫却被人们津津乐道中 。 从图片中可以看出两人穿了相同款式的衣服 ， 也佩戴了不同款式的珠宝首饰 。 女明星应该最不希望出现撞衫的场景了 ， 但这种情况还是出现了 ， 我们来看看是谁更出色一点呢？
两个人的发型造型有些相似 ， 都佩戴了特别奢华的珠宝首饰 ， 穿了相同的衣服 ， 但是却展现出很不一样的韵味和气质 。 图片迪丽热巴的皮肤如如削肌肤红玉莹、身材凹凸有致、大方迷人 ， 显得很有气场 。
【迪丽热巴|迪丽热巴撞衫熊黛林，同穿一套黑色抹胸礼服，每个人都有闪光点】
熊黛林现在是两个小孩的妈妈 ， 身材方面还是稍微差了一些 ， 但还是有别样的韵味 。 从这次的撞衫对比中 ， 我们还是了解到迪丽热巴一直在保持锻炼身体这一很好的习惯的 。 让迪丽热巴在这一次“撞衫”中更胜一筹 。
我们了解到迪丽热巴家里就有很多的健身器材 ， 每天都会抽出时间来锻炼和健身的 。 才会让她的身材保持得特别凹凸有致 。
在健身器材上锻炼身体也会有一些弊端的 ， 比如在外地拍摄 ， 健身器材不能随身携带 ， 所以热巴开始了用拉力器就可以做到简单的锻炼 ， 这套的练习也相当于一个小时的跑步消耗的能量 。
热巴每天就用这个方法锻炼 ， 它只需一个拉力器就可以完成 ， 而且只有简简单单的3个动作 。 接下来我就给大家分享一下热巴每天的练习的3个简单动作：
练习一、站姿拉伸运动
站立于瑜伽垫上 ， 双脚踩脚蹬 ， 挺胸抬头 ， 双手向上握住拉力器 ， 手臂用力将拉力器拉至胸前 ， 不断重复这些动作 。 每天练习4组 ， 每组20个 。 25天之后就会有明显的效果 ， 重在坚持 。
练习二、复合拉伸
坐在瑜伽垫上 ， 双脚踩脚蹬 ， 双手握住拉力器手柄 ， 并一直保持停留在胸前 ， 用腹部作为支撑点 ， 让腿一直向上抬 ， 让腿最终和身体之间夹角为90度 。 炼下肢和腰腹 ， 锻炼迷人的身姿 。 这个动作每天练习3组 ， 每组25个 。
练习三、全身运动
躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩脚蹬 ， 双手握住拉力器手柄 ， 用腹部作为支撑点让我们的腿往上蹬 ， 脚也用力蹬着脚蹬 ， 让腿最终和身体之间夹角为180度 。 这个动作每天练习3组 ， 每组15个 。
拉力器运动是现在很健康的一种健身方式 ， 坚持锻炼就会得到你想要的效果 。 现在这款高品质拉力器原价199元 ， 中秋国庆期间搞活动 ， 限时特价只需要99元就可得到拉力器和瑜伽垫套装 。 拥有了这套装备 ， 就可以拥有完美身材 ， 赶快行动吧！
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