文章图片
文章图片
文章图片
导语：近些年来 ， 越来越多的古装剧出现了我们的视野中 ， 古装剧好看 ， 除了引人入胜的故事情节外 ， 还有演员们精湛的演技 ， 比如最近热播的《赘婿》 ， 虽然两位主角郭麒麟宋轶的表演让人很钟意 ， 但是这部剧也让一个配角大火起来 ， 她就是剧中最美丈母娘赵柯 ， 赵柯饰演的丈母娘是一个长辈的形象 ， 举止优雅、落落大方 ， 而且还带有一点嬉皮的味道 。 她在剧中跟郭麒麟的对手戏就非常精彩 ， 这就引起大家好奇 ， 现实中的她是什么样子呢？
赵柯在一次走红毯的活动中 ， 她穿深V裙扎丸子头走红毯秀身材 ， 网友看了目瞪口呆 ， 这哪像“丈母娘”的想象 ， 这分明就是我的初恋女友嘛 ， 她的身材属于偏瘦类型的 ， 身上没有一丝丝多余的赘肉 ， 手臂光泽有弹性 ， 甚至还发现她有肱二头肌 ， 要知道女生想要练出肌肉是非常困难的 ， 可想而知赵柯一定有着严格的健身运动习惯 。
在接受采访的时候 ， 赵柯也是非常直白地告诉大家 ， 她非常喜欢健身 ， 一有时间就会扎进健身房 ， 就算是在拍戏的时候 ， 她也会自己在家做各种运动 ， 其中最喜欢的就是普拉提运动了 ， 这项运动非常简单实用 ， 只需一张瑜伽垫和一个拉力器就可以进行锻炼 ， 非常适合宝妈上班族 ， 这项运动使他拥有了傲人的身姿 ， 迷人的身材 ， 甚至长期锻炼 ， 就连皮肤也变得越来越好 ， 因此也造就了《赘婿》中沉稳且精致的丈母娘形象 。
【章子怡|《赘婿》最美丈母娘，穿深V裙走红毯秀身材，或一运动造就了她】既然运动能带来这么多好处 ， 这里小编推荐三组赵柯同款普拉提运动 ， 喜欢的朋友可以尝试学习一下 ， 非常适合初学者 。
动作一：复合拉伸
运动要领：臀部着地 ， 手和脚放于拉力器上 ， 保持保持身体的协调性 ， 身体形成弓样 ， 充分利用拉力器的弹力 ， 靠上半身和腿部完成动作 。 坚持每天做4组 ， 每组做10给 。 它可以瘦肚子上的肉 。
动作二：坐姿手臂训练
运动要领：拉力器放于地面用脚踩住 ， 坐在沙发或凳子上保持背部直立 ， 双手拉住拉力器 ， 手臂上下拉升 ， 不要使用小臂的力量要借助大臂得力做30次 ， 每天可以做三组 。
动作三、仰卧运动
动作要领：相信这个动作大家都很熟悉但它又比平常的要简单得多 ， 只需要平躺 ， 脚踩住踏板 ， 手拿住手柄往上拉 ， 每次做20次每天可以做4组 ， 每周做三到四次 ， 坚持打卡你会收获满满 ， 如上图可见这几组动作相对简单 。 可以和家人一起做 ， 不仅可以促进身体健康还可以增加与家人之间的感情 。 说到这小编要和你们分享一款神器 ， 这款拉力器小巧好安置 ， 采用的是国际高密度NBR ， 还有多个弹力乳胶管和螺纹防滑设计 。
马上春暖花开 ， 又到露肉季节了 ， “现在不努力 ， 露肉徒伤悲” ， 少喝两杯奶茶 ， 就能换来你的好身材！这款拉力器做到了真正的物美价廉 ， 还在等什么呢？抓紧行动起来吧 ， 让你重新找回自己的“第二春”！
结语：看完也真是感叹 ， 不同的装扮风格对人的外在想象影响太大了 ， 但是无论你穿什么样的衣服 ， 都需要良好的体态来支撑 ， 有时候我们离走红只差一个机会 ， 所以我们应该尽可能地完善自己 ， 坚持运动 ， 从现在开始 。
推荐阅读
- 杨丞琳|杨丞琳《闪光》爆红, 想给李荣浩炫耀很骄傲, 私下给张碧晨买礼物
- 罗伯特·帕丁森|反复被绿的罗伯特帕丁森成《新蝙蝠侠》主演，情场失意，商场得意
- 宋智雅|取关宋智雅被酸爆！《单身》金贤中曝真实关系：联络不上了
- 谭咏麟|刘德华问谭咏麟: 希望下一季谁报名《时光》, 谭咏麟回复够笑三天
- 狐步六号|印尼影史最高成本科幻动作巨片《狐步六号》 ，不输好莱坞！
- 谢娜|《朋友请听好》定档，何炅谢娜发文宣传，千玺缺席遗憾有望弥补！
- 春节档|春节档首日预售票房公布！《水门桥》断层领跑，三部影片破500万
- 蔡文静|《雄狮少年》的形象设计有多糟糕？导演完全忘了艺术审美是什么了
- 阴阳打更人|彭禺厶新片《阴阳打更人》，口碑两极化，是致敬经典，还是蹭流量
- 马子佳|《心动4》马董翻车，对相亲对象说“我养你”，10天后上相亲节目