白净的肌肤是体现女性魅力的其中一个重要标准。
【三位院士提醒：睡前1件事，坚持20天，皮肤白了色素淡了，气色好】而有一部分女性的魅力却被黑色素给阻断了，皮肤暗黄、色斑长时间的折磨着爱美女性的身心。而大多数女性只注重如何美白，却忽略了皮肤出现黑色素沉着的原因。
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皮肤美白一定要从根源入手，肌肤才能由内而外的焕发光彩！
黑色素是怎么不知不觉爬到我们脸上的？
皮肤黑，色斑多是因为皮肤底层的黑色素过多，长年累月的日晒、辐射和不良的生活习惯造成的，每个人的体质不一样，体内的黑色素多少也不一样，市面上千篇一律的美白护肤产品，只是治标不治本，有的可能连效果都没有。
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你脸上的黑色素沉积的越多，时间越长说明你皮肤的损伤就越严重，普通护肤产品很难起到作用，所以需要针对皮肤状态，从修复肌肤入手。
那如何修复我们受损过度的肌肤？
1、 注重防晒
紫外线对人体的皮肤伤害是非常大的，会将皮肤晒黑，晒出色斑。无论春夏秋冬，刮风下雨，紫外线永远都在勤勤恳恳的工作，所以出门必须要做好防晒工作，尤其是夏季，尽量避免上午十点到下午两点这个时间段出门，因为这个时间段紫外线的强度是一天之中最强的。
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2、改善作息时间
睡眠不足第二天起来皮肤的效果就会很差，这几乎是每个人都知道的事情，所以每天都保证充足的休息时间对皮肤美白非常重要。
3、 经常去角质
因为皮肤的代谢，皮肤表面时间长了会出现过厚的角质，这些角质会影响皮肤的代谢能力和吸收能力，定期去角质，还可以使皮肤变得又嫩又滑，皮肤看起来也会更白皙!
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4、肌肤补水
肌肤的健康离不开充足的水分，每日必须给肌肤补充足够的水分才能保证肌肤正常的代谢功能，将皮肤内的垃圾毒素代谢出体外，净白肌肤。
多喝水能加速人体的新陈代谢，让体内的废物垃圾更快速的排除体外，减少在体内堆积的可能性，成年人每天要摄入1500ML的水才能维持人体正常的代谢功能，多喝水还能补充皮肤内所需要的水分，保持肌肤状态。
三位院士提醒：睡前1件事，坚持20天，皮肤白了色素淡了，气色好
女性每天睡前一杯水，在水中加上烟酸固肽这类营养素，可以净化肌肤，还原皮肤自然白皙肤色。含有\\'\\'美白因子\\'\\'烟酰胺，可以阻断黑色素在皮肤中的运转和生成，并清除多余的黑色素，提亮肤色，淡化色斑，使肌肤净白无暇。还含有滋养三肽和多类果萃提取成分，增强肌肤抵抗力，修复肌肤受损细胞，使皮肤充满活力，坚持20天，皮肤不仅白皙了，还能更加红润有气色。
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在生活上，有很多对皮肤有害的事情，一定要尽量避免，例如长期在电脑前工作，就一定要做好隔离，以免辐射对皮肤造成伤害。平时的护肤管理也要认真对待，保持乐观心态，已做好的心情迎接好皮肤的到来哦。
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