coffee一直都这样激励自己 ， 当有一刻 ， 你感到自己正在人生谷底时 ， 那么接下来就只有进步的可能 。 只有迎难而上才能乘风破浪 ， 从低潮中过来的她 ， 重新蜕变出现在大家面前 。 她的健身视频简单易学 ， 会教大家如何利用一些常见的东西在家里或者办公室完成运动 ， 而且效果非常好 。
coffee并非天生就有好身材 ， 从小就嘟嘟脸的她 ， 其实算是微胖的体质 。
刚开始时她也有遇到过瓶颈 ， 在教练的训练下也会汗流浃背大喊“我受不了了！”网友们都深有同感 ， 这不就是运动时的我自己吗？原来仙女 ， 做起运动来也会哭爹喊娘哈哈 。
到了后面 ， coffee已经习惯了高强度的训练 ， 无论做什么动作她都面不改色 ， 练出惊人身段 。
越来越多女孩都跟着她的教程来做运动 ， 每日在她的视频下留言打卡 ， 互相鼓励 。 “坚持了半个月 ， 体型变好看了”
“运动的魔力就是让你慢慢变瘦”
“看着弹幕 ， 和大家一起练就没那么累了”
很快她油管粉丝就突破了一百万 ， 而coffee也从籍籍无名的TVB小艺人 ， 摇身成为新一代的“健身女神” ， 甚至还有人叫她做“港版帕梅拉” 。
仅是靠油管上的广告每月就有20多万的收入 。
她的笑容越发灿烂开朗 ， 阳光下健康的小麦色皮肤和紧致马甲线都是她傲人的徽章 。
人生就和做运动一样 ， 虽然过程很难很辛苦 ， 偶尔也会遇到撑不下去的时候 ， 但当你咬紧牙关挺过去了 ， 你就会有所收获 。
因为运动 ， 她还遇上了她的灵魂伴侣 ， 两个人都喜欢爬山跑步 ， 共同的爱好让他们一拍即合 。
就连怀孕时coffee也没有落下锻炼 ， 教给孕期妈妈们很多能舒缓腰酸背痛的瑜伽动作 。
身体机能好 ， 就连产后修复都特别快 。
你敢相信这是生完孩子3个月后的身材吗？
成为妈妈后 ， 新的身份让她更加体会到家人健康的重要性 ， 一家三口更是将“热爱运动”贯彻到底 。
带着宝贝一起做瑜伽 ， 这小肉腿简直要被萌化啦 。
看看这小脚丫翘得 ， 有模有样 ， 平时一定没少在旁边偷师 。
宝贝偶尔还会担当摄影师 ， 来给妈妈拍视频 ， 果然是上辈子的情人 ， 太暖心啦~
虽然偶尔也有搞不定的时候... 但还好coffee也是有两把刷子的人 ， 瞧着金鸡独立的喂奶方式 ， 真不是谁都可以做到 。
现在她不仅是一个拥有百万订阅者的博主 ， 也成立自家瑜伽服品牌做老板 。
随着粉丝数量越来越庞大 ， 她的艺人朋友都忍不住要跟着一起来上课 。
带着更多女孩爱上运动 ， 变得健康自信 ， 一直是coffee最有满足感的事 。
过去常有网友给她留言 ， 在网上看到别人有美好的身材 ， 姣好的脸孔 ， 有时就会对自己产生很多不满 ， 变得越来越自卑 。
coffee总会鼓励大家“我们是活在真实的世界 ， 请别讨厌真实的自己 。 ”
欣赏自己的与众不同 ， 不要因为别人的评价而去改变你自己 。 只要坚持锻炼 ， 活得健康就可以 ， 不一定非要瘦才是美 。
甚至她还特意拍了个“爆料”视频 ， 告诉大家网上看到的不一定是真实的 。 先来看看她这紧致的马甲线 ， 堪比A4纸的小蛮腰 。
但是只要坐下来松懈后 ， 小肚子立马打回原形 ， 小蛮腰秒变“小腹婆” 。 其实吃完饭后肚子胀是正常的 ， 只是平时她习惯性会收紧核心力量 ， 所以就算有小肚子也看不出来罢了 。 看完你是不是也瞬间和自己释怀了？
从TVB小喽喽到瑜伽女神 ， 她真的算不上幸运 ， 人生道路也没别人的平坦 。
凭着坚毅的决心 ， coffe跨过所有路障 ， 尽全力去把握住来之不易的幸福 。
所以女孩们 ， 不要害怕人生的低谷 ， 只要付出努力和心血 ， 时间总会都会带你走上理想的路 。
【TVB|TVB女神转行当健身博主，自曝“减肥真相”，网友：马甲线都是骗人的！】
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