饮食|400斤姑娘把床压塌，胖到只能睡地板，减肥1年后亲妈也差点认不出( 二 )
所以说 ， 想要减肥或者保持标准的体重 ， 首先就是要改变生活习惯 ， 不要以为“节食”、熬夜就能瘦 ， 这是最容易让我们变成易胖体质的错误方式 ， 平时要多对身材和体重进行管理 ， 不要等到胖到几百斤了才来减肥 ， 且不说这个过程有多辛苦 ， 就算瘦下来 ， 松垮的皮肤也会很难看 ， 再去做“医美” ， 也不如原装的好吧 。
管理身材很重要 ， 不论在哪个年龄段！
（图片来源于网络 ， 侵删）
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