滋肾美白淡斑的甜汤
对于女性朋友来说，脸是最重要的，但是随着年龄的增长，我们的皮肤也是会越来越松弛的，脸部也会出现雀斑、皱纹等这些都是避免不了的，但我们可以通过一些食补的方法来减缓这些症状发生。
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银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
红枣薏米甜汤
红豆、薏米、冰糖备用，将薏米、红豆淘洗干净，将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。红枣薏米甜汤红豆、薏米、冰糖备用，将薏米、红豆淘洗干净，将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。
【滋肾美白淡斑的甜汤】平时我们多喝一些有营养的粥类，对我们的皮肤是有所帮助的，食补其实是最好抗衰老的方法了，及达到了美容的效果，有可以满足我们的味蕾，所以要想有一个好的气色，食补是不错的选择。
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