春季应该要做好皮肤防晒工作，春节要减少紫外线的照射，最好不要吃奇异果，奇异果不能达到防晒的效果，反而会导致晒斑更加严重，平时应该要注意做好皮肤的防晒，那么我们来了解一下，三月防晒不吃这些水果,难道想变丑吗?
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【春季为何要防晒】
很多朋友对防晒都有一定的误区，认为防晒是夏天要做的!这其实是错误的想法哦!虽说春季的紫外线并不是那么的强烈，但也是我们皮肤最大的敌人。
春季天气较为干燥，紫外线穿透性较强，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏。同时也会造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。
【防晒不趁早 小心提前变老】
其实不是只能用防晒霜防晒，很多水果中含有大量的维C，有我们需要的防晒元素。所以多食用水果也能也能帮助我们防晒。就比如下面这三种水果。
1、 奇异果
奇异果被誉为水果之王，因为它含有丰富的维C。所以食用奇异果不仅可以达到防晒、晒后修复以及去晒斑的功效。还能使皮肤保持水润有光泽。是防晒水果的不二之选。
2、 西红柿
西红柿的防晒能力可是最好的，因为它富含的番茄红素是一种抗氧化剂。如果我们每天摄入十六毫克的番茄红素，那晒伤的危险系数也会下降至百分之四十。但是一定要热吃才能更好发挥它的防晒效果。
3、柠檬
大家都知道柠檬能美白，喜欢用新鲜的柠檬片泡水，长期食用有美白的功效。因为柠檬含有丰富的维C，对皮肤有很强的护理作用，同时能增强皮肤的防晒效果。
【三月防晒不吃这些水果,难道想变丑吗】三月防晒不吃这些水果,难道想变丑吗?做好饮食方面的调养，尽量多吃有利于皮肤健康的食物，多吃苹果，能够其他皮肤防晒的作用，平时做好皮肤的防晒工作非常重要，皮肤防晒最好少吃西红柿和柠檬。
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