穿衣搭配|聪明的人喜欢吃3种食物，排毒养颜、美白护肤，早吃早好！
【穿衣搭配|聪明的人喜欢吃3种食物，排毒养颜、美白护肤，早吃早好！】
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1、杨梅
杨梅味道酸酸甜甜 ， 可生津止渴 ， 对于肠胃不好的朋友有健脾开胃功效 。 还能理气活血 ， 促进血液循环 ， 多食杨梅可加快排出人体毒素 ， 且会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化 ， 可以帮助减肥 ， 对于爱美的女性朋友很有帮助 。 除此之外 ， 杨梅可补气补血 ， 淡化细纹 ， 可美容养颜 ， 对于女性朋友有很大作用 ， 排毒养颜、美白护肤 ， 早吃早好 。
2、花生
花生含有的儿茶素和赖氨酸等营养成分 ， 都具有明显的抗衰老作用 ， 能提高人体组织细胞活性 ， 也能清除人体内具有破坏作用的自由基 ， 而且花生当中含有一些特有的元素 ， 这些元素能够提高人们的免疫力 ， 能帮助人们延缓衰老 ， 还具有抗衰老的作用 。 尤其是对于中年的女性来说 ， 可以帮助人们养护皮肤 ， 延缓衰老 ， 经常食用能延年益寿 。
3、西红柿
西红柿不管是生吃还是熟吃 ， 都是大家非常喜欢的蔬菜了 。 含有丰富的番茄红素在其中 ， 是目前唯一被发现抗氧化剂最强的食物之一 ， 对于心血管疾病是非常有帮助的 ， 也被人称之为“植物中的黄金” 。 而且具有很好的美容养颜的作用在里面 ， 能够帮助我们去除皮肤上的死皮 ， 可起到美容养颜的功效 ， 还 能使肌肤处于光滑的程度 。
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