明星都躲不过！不想老太快，必吃的冻龄食物还不搞起来？
女生在迈25岁和30岁这两道门槛时，内心多少会咯噔一下吧。
怕自己容颜不再，怕自己人老色衰，再也当不了小可爱了。
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在当代男性过了35岁开始筹划植发基金的时候，女性们也应该为自己安排好保养基金，随着年龄的增长，胶原蛋白不断流失，再生速度也在下滑，还有烦躁琐碎的日常事情需要打理绸缪，简直不要老太快。
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千万不要在你觉得皮肤开始松垮，肤色暗淡没有光泽，出现细纹斑点的时候才手忙脚乱的病急乱投医。虽然现在的医美项目能有一夜回春的效果，但再好也比不过原装的，所以做好预防，调整必要的饮食，有条件做做医美，保持好心态，好习惯，就算到了35岁，用着平价产品，皮肤状况不输25岁小姑娘的大有人在。
女性在25岁之前机体合成胶原蛋白的能力非常强，之后人体胶原蛋白流失的速度已经快于合成的速度，所以会出现令我们烦恼的衰老症状。
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因衰老而下垂的高圆圆和董洁
外在表现你会发现皮肤越来愈干，出现细纹，毛孔粗大，皮肤弹性消失不紧致了。很多女生25岁以后都有了自己的家庭和宝宝，可能还要一边工作，肩负着工作和生活两不误的重担，遇到烦心事容易烦躁焦虑，被吞金兽折磨的容易情绪化。
唯一的开心可能就是晚上躺在床上刷刷小视频，这种负面的心情，熬夜等因素都会引发提前衰老。
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别怕，平时在给家人准备食物的时候可以留意给自己多准备一些以下食物来食补。
常见的枸杞，补气补血，这个我每天早上都是加蜂蜜泡水喝。
还有核桃，安神活血。桂圆，阿胶，红薯，草莓西红柿，豆腐豆浆，无花果葡萄干，葛根芹菜，黑豆等这些食物都有助于抗衰。
世界公认的十大抗衰老食物，mark一下。
洋葱-豆腐-圆白菜-苹果-胡萝卜-鱼肉-西兰花-冬瓜-西红柿-橙子
有条件的可以喝燕窝，没条件的吃银耳粥也不错。
除了吃以外，可以尝试的风险较低的医美项目有热玛吉，超声刀，点阵等刺激胶原蛋白再生。不建议做线雕，不建议做线雕，不建议做线雕，重要的事情说三遍。
日常做好防晒，不熬夜这些事就不要再让我说了，都是每个女人分内的事，如果你因为种种原因做不到，那一定是你不想做，只要你重视它，想做一定就能做得到，不要给自己找借口。
【明星都躲不过！不想老太快，必吃的冻龄食物还不搞起来？】最最重要的是心态别崩，不崩的方法很简单，就是少期待，别指望。
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