饭后做这4件事很伤胃，只占一个，也要尽量改正( 二 )
饭后胃内容剂会比较的大 ， 但是大量的血液都会聚集到胃部 ， 帮助胃进行消化 。 这个时候全身的血管都处在一个扩张的状态下 ， 如果立马洗澡的话 ， 就会造成消化功能障碍 。
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4、吃完饭后立马走动：
饭后百步走 ， 活到九十九这个说法实在是不太靠谱 ， 如果想要运动的话 ， 一定要在吃完饭后半个小时之内再进行运动 ， 刚刚吃完饭就立马散步 ， 跑步的话肠胃还没来得及消化食物就要进行剧烈运动 ， 肠胃功能会受到损伤 ， 很有可能会出现头晕乏力四肢麻木的情况 。
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